甘草干姜汤——扶阳的经典方剂

甘草干姜汤见载于《伤寒论》及《金匮要略》，是张仲景的经典方剂，专门用来“复其阳”。

这个方子简单得不能再简单了，就两味药：

• 炙甘草：12克
• 干姜：6克

为什么这两味药搭配这么神奇呢？

先说干姜：干姜性温热，有温中散寒、回阳救逆的作用。干姜味辛大热，能温胃祛湿，降逆止呕，它最大特点就是守而不走，其性凝滞，主入脾胃。入伏后很多人脾胃虚寒，正需要干姜来温暖。

再说甘草：甘草性质平和，有补脾益气、缓急止痛、调和诸药的功效。炙甘草较生甘草，多了益气复脉之力，同时可以防止干姜燥热伤阴。

两药搭配，一个温阳，一个调和，既能扶阳又不会过于燥热。

为什么入伏时喝最好？

春夏之时，自然界阳气升发，宜顺时而养，有势利导之义。入伏是一年中阳气最旺的时候，这时候扶阳，就像春天给土地施肥一样，效果事半功倍。

夏季，暑热逼人，汗液增多，导致阳气随汗液宣泄太过，以至于体内阳气虚衰；或者因为防暑降温而过度贪凉，食冷而使体内寒湿过甚，这时候更需要温阳扶正。

哪些人特别适合？

甘草干姜汤特别适合这些朋友：

• 夏天还是手脚冰凉的
• 胃口不好，一吃凉的就不舒服
• 身体沉重，总感觉累
• 容易拉肚子，大便不成形
• 舌苔白腻，口淡不渴

怎么制作和服用？

制作方法：

炙甘草12克，干姜6克，加水500毫升，煎煮20-30分钟，煎至200毫升左右即可。

服用方法：

建议每天早上空腹时温热服用一次，连续服用7-10天。记住，一定要趁热喝，不要放凉了。

搭配建议：

如果觉得味道有点辛辣，可以加3-5颗大枣一起煎煮，既能调和药性，又能增强补中益气的效果。

注意事项

不过要提醒朋友们，甘草干姜汤虽好，但不是所有人都适合：

• 热性体质的人：平时容易上火、口干舌燥、大便干结的朋友不适合
• 血压高的人：甘草用量大时可能影响血压，需要谨慎
• 孕妇：建议咨询医生后再用

另外，大剂量长期使用有钠水潴留的副作用，所以一般连续服用不要超过两周。

入伏扶阳，其实是在为整个夏天，甚至是秋冬季节打基础。阳气充足了，不仅夏天不怕热，秋冬也不怕冷。

记住一句话：夏天扶阳不在于补，而在于养。甘草干姜汤就是这样一个温和而有效的扶阳方，让我们在炎热的伏天里，也能保持内在的温暖和活力。