1、牛肉（牛肉炒洋葱）
2、鱼肉（清蒸鲈鱼）
3、鸡肉（香菇滑鸡）
4、黄豆（猪蹄黄豆汤）
5、花生（莲藕花生汤）
6、燕麦（山药红豆燕麦粥）
资料来源：小麦杂谈
更新时间：2026-01-22
标签：美食 子女 父母 建议 黄豆 花生 牛肉 燕麦粥 鲈鱼 莲藕 猪蹄 山药 鱼肉 香菇
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