何洁瘦下来又美又自律，满桌大餐不敢动筷，老公刁磊大花臂抢镜

从“顶流女歌手”到“舔着脸上浪姐”，再到“演唱会假唱”风波，何洁的经历、简直堪比过山车。

当时和李宇春同一届超女出道，现在已经是云泥之别了。尤其是何洁的“易孕体质”、“易胖体质”，让她的形象不复从前。

虽然何洁的名气回不到从前，但是想要复出最基本的就是“减肥”，瘦下来、美回去，在竞争激烈的娱乐圈才有自己的一席之地。

何洁也蛮争气的，为了养育三个孩子，花光老底之后又要出来捞金了。何洁减肥后通过自荐渠道报名参加《浪姐》，2025年又开巡回演唱会，复出的心愈发强烈。

在自媒体兴起的当下，何洁自然也想通过分享vlog直播带货。在贵阳的一家餐馆，有网友偶遇了何洁。

她穿着一件白色T恤、留着披肩的长发，坐在餐桌前。面带笑意、衣服上别着麦克风，像是在录制美食类的视频。

虽然是过气歌手了，但何洁还是可以接到一些小广告的。比如这种美食店铺的宣传片，何洁也配合拍摄。

何洁和老公刁磊一起现身，刁磊没有直面镜头、一直都很照顾身边的人。他先用一次性的塑料碗给旁边的女主持人盛了一小碗米饭。

视频拍摄的时候，何洁也象征性的吃了几口桌上的菜。看着何洁的食欲不是很强，她太知道减肥的痛苦了，所以宁肯“管住嘴”。

这一大桌子菜，都是高油脂的食物，正在减肥、或者易胖体质的人，真是挺不适合吃这种餐品的。

虽然何洁没怎么品尝美食，但当天她非常开心，对着镜头大笑的模样太少女了。何洁减肥后状态太好了，小脸很精致、皮肤很白皙。

何洁已经39岁了，可她这个状态还跟刚出道时候一样，非常的青春活力。乌黑的头发、发量也是让人羡慕。

即便是镜头怼脸拍，何洁也能扛得住。她减肥成功后，真是美太多了。虽然出道的时候是超女第四名，但那段时间她接的代言、广告，资源一点都不比李宇春差。

这些年，何洁忙着结婚、恋爱、生孩子，似乎没有把时间都放在音乐上。她甚至还跨界去拍戏，拍戏的过程中还和释小龙有一段过往。

虽然和释小龙的感情没有走到最后，但是何洁快速的和赫子铭结婚，并且生下一儿一女。婚后因为赫子铭沉迷游戏，何洁长时间“丧偶式育儿”导致感情崩塌。

和赫子铭离婚后，何洁嫁给了现任老公刁磊。刁磊是一名男鼓手，和何洁也算是志同道合。二人在一起育有一个女儿，生活也是幸福和睦。

这次录视频，刁磊一直陪在何洁身边，小心翼翼的帮她夹菜，非常照顾。刁磊的大花手臂，很抢镜，是非常有个性的男人。

不少网友都表示，何洁真的瘦了。第一眼没认出来，虽然有点眼熟、但是和之前胖乎乎的样子差别太大了。

何洁在贵阳，也多次录制美食视频。她的模样还是很清纯、甜美，皮肤白皙、五官精致，穿着一件白色T恤，是不加修饰的好看。

何洁瘦身成功后状态好了不少，她开起来演唱会、也让无数粉丝们圆梦了。大概是中学时代的偶像，还是那么的闪耀、炙热。从成都到羊城，她一直都是舞台中央最热生的灵魂主宰。