3种食物，是溃疡性结肠炎的催化剂！腹痛腹泻的人，越早知道越好

溃疡性结肠炎，都是吃出来的！

从中医角度看，溃疡性结肠炎属“肠澼”“泄泻” 范畴，其成因多与脾虚失运、湿热蕴肠相关。

脾主运化，如果长期饮食不节、情志失调，会致脾虚生湿，湿郁化热，湿热相搏，壅滞肠道，灼伤肠络，引发腹痛、腹泻、黏液脓血便。

而饮食不当正是诱发或加重病情的关键因素，如过食肥甘厚味会助湿生热，恣食生冷则损伤脾阳，均会使肠道功能紊乱。

这三类食物堪称溃疡性结肠炎的“催化剂”，必须忌口：

一是辛辣刺激之物，如辣椒、花椒、生姜等，其性温热，易加重肠道湿热，刺激肠黏膜充血水肿，导致腹痛腹泻加剧；

二是生冷寒凉之品，包括冰饮、生鱼片、寒性水果（如西瓜、梨），这类食物会损伤脾阳，使脾胃运化失常，湿邪内生，加重便溏、腹胀；

三是油腻难消化食物，像油炸食品、肥肉、黏糕等，易阻滞脾胃气机，滋生痰湿，导致肠道传导不畅，加重排便不爽、黏液增多。

溃疡性结肠炎三分治、七分养，肠炎患者想要好得快，首先在饮食上，就需要严格做到忌口，平常宜食清淡、细软、易消化的食物，如山药粥、莲子羹、炖烂的鱼、肉，避免增加肠道负担。

同时，要少食多餐，避免过饱，进食时细嚼慢咽，有助于增强脾胃的运化。

就拿我之前的患者赵先生来说吧，患溃疡性结肠炎2年，年轻时饮食不节，聚餐不断，生活不规律。长期累积下来，直至一次饮酒后，当晚便出现剧烈腹痛、腹泻伴脓血便的情况。

来诊时面色萎黄，舌体胖大、苔黄腻，脉滑数，辨证为湿热蕴肠、脾虚失运。结合其情况，给其在参苓白术散的基础上，加减组方进行调理，并交代其要注意饮食。

坚持两周后，赵先生反馈腹痛腹泻明显减轻，继续巩固直至3个周期后，不适症状基本消失，大便成型，日1-2次，胃口和精神状态都明显好转，整个人心情也好了。

溃疡性结肠炎的治疗，需"三分药，七分养"。避开上述3类"危险食物"，并配合中医辨证调理，才能让肠道真正"休养生息"，实现“肠”治久安！

温馨提示：中医讲究辨证施治，千人千方。如有相关不适，大家不可盲目照搬套用，还需寻求专业医师的指导帮助！#中医##溃疡性结肠炎##肠炎##腹泻##中医怎么养脾胃#