人生就是一场修行，静心抄书也是在修行。坚持抄书第30天:

大家好，我是时光絮语，继续抄书打卡。今天是中秋佳节，祝愿月光所至，万事胜意！祝你，祝我，祝我们。

范仲淹可以做到“不以物喜，不以己悲”，而我还时不时地陷入精神内耗。有时刷刷朋友圈或抖音，看到别人的生活多么光鲜惬意，不由自主地拿来对比，甚至焦虑难眠。和别人聊天，会琢磨对方某句话是不是有另一层含义，或者担心自己说的做的有不当之处。还没发生的事，可能在脑子里预演出不尽如意的结果。静下心来想一想，这不都是在给大脑增加不必要的负担吗？

我们的精力是有限的，当你把注意力都放在关注别人、揣测人心和忧虑未来上，自然就没有精力感受自己当下的生活。今天学到一个新词“屏蔽力”，它不是让我们变得冷漠，而是学会主动过滤掉消耗我们的信息和情绪。罗素说过:屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。少关注别人的动态，才能更专注于自己的节奏；也不去揣测别人的想法，才能活得更坦荡。杨绛先生说：我们曾如此期盼得到外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

图片来自网络

说到底，生活是自己的，不是演给别人看的。简单点，糊涂点，把宝贵的时间和精力留给自己或者重要的人和事上，日子才能过得轻松自在。

图片来自网络

今天分享至此，感谢友友的关照！和友友共祝美好！