早！健康来了丨皮肤暴晒后这样处理

夏日暴晒后皮肤泛红刺痛？别慌！阿克陶县人民医院皮肤科副主任、主治医师何秋教你“急救三式”。

新疆维吾尔自治区卫生健康委员会指导

监制：晁瑾

设计：晁瑾

统筹/文案：苏璐萍

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更新时间：2026-01-28

标签：养生皮肤健康新疆维吾尔自治区阿克陶县主治医师皮肤科文案刺痛人民医院夏日委员会

小暑到牢记“3不做”，一年病不沾！老传统别忘记，平安过好三伏天

小暑一到，暑气扑面而来。这个节气虽然还不是一年中最热的时候，却已经是炎热的开场。很多人把注意力都放在三伏天，其实从小暑起，身体已经悄悄进入“耗气伤津”的阶段。这个时候，

医学研究：长期吃甜食的人，半年后可能面临这3种健康问题

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提前收好这份高温天气实用防暑指南

据悉，今年三伏总时长30天（7月20日-8月18日），打破连续十年40天“超长版”模式，是近10年来首次“短版”三伏。提醒大家：虽未“入伏”，但全国多地已高温天气持续，大家要及时补水、减少

“热射病”冲上热搜！高温杀人无形，学会急救，记住这6个字！

热射病，不是“中暑”，更不是“多喝水就好”。当它冲上热搜，我们才猛地意识到，高温不只是晒黑了皮肤，更可能悄悄带走一条人命。你以为只是热出汗？那可能只是开始。真正的热射病，是

老人是否能长寿，听听他的心跳就知道？尤其60岁后，最佳心率范围

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健康早班车 | 为什么有人显老，有人显年轻？可能是因为这几点

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上海中医专家：小暑养生注意健脾祛湿

小暑虽然已经很热了，但是还没有达到夏天暑热的顶点，这个节气是消化道疾病的多发时节，也需要预防暑湿以及局部的水肿，可以采用各种艾灸的方法来健脾祛湿，快来听听上海岳阳医院主任

深夜大喜讯，中国女排324到27-25神逆转

2025年的U19女排世锦赛小组赛收官战，中国女排给所有球迷带来了一个彻夜难眠的大喜讯。面对实力不俗的比利时队，中国队以3-0的比分干脆利落地拿下比赛，不仅锁定了小组赛4胜1负的

半场结束前连丢两球！国少防线再次失守，U16国足1-3落后韩国U16

直播吧07月08日讯和平杯第三轮，国足U16vs韩国U16。第44分钟，南伊安做球后插上，接队友直塞推射破门，U16国足1-3落后韩国U16。第42分钟丢球↓

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北京时间2025年7月8日晚，U16“和平杯”邀请赛第3轮的比赛打响，国足U16迎战韩国U16。国足U16在比赛中发挥不错，开局6分钟就由打开局面，但5分钟过后韩国队扳平比分。从开局来看，这

太想赢了！U16国足憾失冠军

去年的“渭南杯”，U19国青（也就是参加了今年U20亚洲杯的那支队伍）2比0战胜韩国而夺冠。今年的“盐城四国邀请赛”，U22国家队1比0战胜韩国而夺冠。几天前的“东亚杯”，国足0比3输

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