人老了，当你被嫌弃、被数落、被厌恶的时候，记住这三句话！

小区里的周奶奶有次在楼下哭，说儿媳嫌她做饭咸，儿子还帮腔：“妈你就不能学学新做法？”

她抹着眼泪说：“我年轻时伺候一家老小，现在连口饭都做不对了？”

人老了好像总容易“做错事”：说话慢了被嫌啰嗦，走路缓了被嫌拖沓，甚至把钥匙放错地方，都可能被数落“老糊涂”。

可真遇到这些时，别先怪自己——记住这三句话，比躲起来哭管用。

第一句：“他们的情绪，不一定是我的错”

前阵子在医院遇见张爷爷，他陪老伴复查，儿子在走廊里发脾气：“让你别带那么多东西，你偏带，现在找不着医保卡！”

张爷爷蹲在地上翻包，背都驼成了弓。后来护士在诊室抽屉里找到了医保卡——是儿子昨天帮忙拿时随手放的。

可儿子没道歉，只嘟囔句“谁让你不看好”。张爷爷却没生气，晚上跟老伴说：“他是急着给你看病，才没好气。”

人老了要知道，晚辈的嫌弃有时藏着别的事：他可能刚被老板骂了，可能房贷快到期了，心里攒着火气，碰巧你递东西慢了，就成了出口。

就像小时候我们摔了跤，会怪地面不平——不是地面真的错了，是我们需要个地方卸情绪。

别把别人的火都揽到自己身上。他嫌你啰嗦，或许是没耐心听；他嫌你慢，或许是自己太急。你的皱纹和迟缓，不是错，只是岁月的痕迹。

第二句：“我不必讨所有人喜欢，先把自己哄高兴”

刘奶奶以前总跟着儿媳的节奏转：儿媳说她穿花衣服老气，她就把旗袍压箱底；儿媳说吃杂粮饭麻烦，她就顿顿煮白粥。

可即便这样，有时还是会被说“菜炒硬了”“地拖得不干净”。

后来她听老姐妹说：“你这辈子伺候完老的伺候小的，啥时候伺候过自己？”

她开始每周三去公园唱评剧，穿最爱的绛红袄裙，哪怕儿媳皱眉说“显眼”，她也笑：“我年轻时登台就穿这件，高兴。”

奇怪的是，她不再盯着儿媳脸色后，儿媳反而偶尔会问：“妈，今天唱得过瘾不？”

人老了别总想着“让谁满意”。

你做了一辈子饭，该有自己爱吃的咸淡；你走了一辈子路，该有自己舒服的快慢。

讨别人喜欢太累，不如把剩菜热得热乎点，把棉袄穿得厚一点——自己舒坦了，日子才有滋味。

第三句：“我有我的价值，不用谁来证明”

楼下王大爷退休前是老师，现在总被孙子嫌“讲题老套”。

有次孙子数学考砸了，哭着说：“都怪你教我的方法不对！”

王大爷没吭声，默默把自己写了四十多年的教案拿出来，里面夹着张泛黄的纸——是1985年学生送的贺卡，上面写“王老师，您教的解题法，我现在还在用”。

后来孙子的老师说：“你爷爷教的是基础，基础打牢了才学得深。”

人老了容易忘：你曾在车间里拿过技术奖，你曾把哭闹的邻居孩子哄得笑，你曾在粮票紧张时，分半袋米给没粮的邻居。

这些不是“老黄历”，是你这辈子攒下的光。

就算现在帮不上大忙，你坐在阳台晒太阳时，家里就有了“根”；你记得全家每个人的生日，日子就有了温度。

你的价值从来不是“能做多少事”，是你在，家就踏实。

周奶奶后来没再纠结做饭咸淡，她每周二四去老年大学学烘焙，回来给儿媳带块自己烤的饼干：“你尝尝，这个甜度我学了三回才弄对。”

儿媳咬着饼干笑：“妈，比外面买的好吃。”

人老了就像老槐树，枝桠可能不直了，叶子可能少了，但根还深着呢。

被嫌弃时别慌，别怨，别苛责自己——你走过的路，吃过的苦，爱过的人，都藏着你的分量。

这世上总有人懂你的好，就算暂时没人懂，你也要好好疼自己。