生完宝宝后，产妇的子宫会迅速收缩，子宫什么时候可以恢复到怀孕前大小？

正常在 6-8 周的时间，就可以恢复了，但即使恢复了，也达不到怀孕前的水平。

怀孕后，子宫恢复后的状态叫做经产型子宫，经产型子宫要比未产型子宫要大一些。

要让子宫收缩恢复，怎样做有利于恢复？

1.母乳喂养。母乳喂养不仅对新生儿有好处，对产妇也有好处，其中就有促进子宫收缩的好处。

每次喂奶的时候，会感觉到腹部有一点点疼痛，其实这这就是子宫在收缩。

2.刚生完宝宝，腹部能摸到一个硬球状，在脐下方，多摸摸这个硬球状，经常揉揉，可以促进子宫收缩、减少产后出血。

产后促进子宫收缩，就可以减少出血量，出血量少，更有利于产后身体恢复。

3.早下地活动能促进子宫恢复，剖腹产6小时后，麻醉效果过去了，可以把枕头垫高，翻翻身，不是不让动，而是别马上下地活动。6小时后要在床上翻身，活动肢体尤其是下肢，这样可以防止下肢静脉栓塞，24小时后，就可以下床活动了。

自然分娩的产妇，建议产后24小时内好好休息，可以下床，但还是要多休息，因为产后韧带很松弛，这时候子宫比较大，过早下地活动，发生子宫脱垂的可能性会增加。