大年初四 中老年人3个实用小妙招

1. 过年吃多了油腻，别猛喝茶、猛喝水。早起喝半杯温白开，饭后走10分钟，肚子舒服不胀气。

2. 拜年走路多、腿发酸，晚上用温水泡脚5–10分钟，别泡到大汗，泡完擦干穿袜子，睡得更踏实。

3. 春节熬夜多、眼睛干，少刷长时间手机，看20分钟歇一歇，闭眼转转眼球，比滴眼药水更管用。

早安，初四安康！