让身体香香的21个好习惯

《清静经》中有言：“男清女浊、男动女静，降本流末，而生万物。清者浊之源，动者静之基。人能常清静，天地悉皆归。”

让自己香喷喷，自己自信，自己舒服，别人舒服，避免很多尴尬，也能拉近彼此距离。

感情，爱情，生活都会顺心顺利。不用自卑，也不用苦恼，更不用社恐。

上点心，去除身体气味，不要觉得无所谓，也许是你人生路上的绊脚石，你的爱情迟迟不来，或是你与机会失之交臂，你的运气也随之消失。

身体气味是正常的，也是不正常的，正常是要用平常心对待，不正常是，加予改善。

人们的饮食、作息日益混乱，导致体内浊气滋生，体味也随之变得复杂而难闻。

1

关注自己的各种臭味。

自己身体有很多气味，比如汗味，脚臭味，口气，体味等等。

多关注自己的气味，有时候自己察觉不出来，可以问问身边的人，让他们协助你。

2

每天洗澡换衣服。

每天洗澡换衣服可以减少减轻很多体味，首先是汗臭味，可以有很大的改善。

3

积极应对狐臭。

狐臭是汗臭味的一种，非常臭，平时自己闻，都可以闻到。

如果汗比较多，勤洗澡，也可以用一些健康的止汗露。

清除腋毛，可以减少细菌滋生。

4

有口气，一定要去查原因。

有些人去一查就是胃癌。所以不要掉以轻心，一定要重视“臭”的来源，有条件就去医院检查查找原因。

认真对待口气重的毛病，不会无缘无故就口气很重的。

5

经常刷牙。

经常清理牙齿，可以减少口气。

减少蛀牙，蛀牙也容易滋生细菌，导致口气。

6

饭后漱口。

吃饭过后要及时清理牙缝里的残渣，不要让细菌滋生导致口气重。

也能好好保护自己的牙齿，自己的嘴巴也很清爽。

7

每隔2-3天洗头。

头发不清洗，也会有很浓的汗臭味，体味。

所以一定要勤洗头发，每周2-3次（也没必要每天洗，影响身体健康）。

8

饮食清淡，少吃刺激性气味食物。

少吃大葱，大蒜，辣椒等味道特别浓的食物。

这样也会导致口气重，甚至汗味体味也会跟着很浓重。

尽量清淡饮食，多喝水，排除毒素，排除气味。

平平静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。

——伊索

9

多喝水，可以让你减少口气。

还能排毒。

10

衣服可以用点香薰熏一下。

平时生活可以精致一些，使用香薰熏一下衣物。

让衣服持久留香，穿上浑身都是香味。

11

随身携带口气清新剂。

能够让你缓解口气，持久留香，缓解尴尬的处境。

12

平时认真清洗私处。

保持健康干净，没有异味。

不注重清洁，很容易发炎，有臭味。

而且平时上厕所，姨妈期，都要注意卫生，否则味道很浓。

13

平时可以喝点茶。

比如花茶，绿茶等。

14

处理一下浓密的毛。

比如腋下毛。

毛太多，出汗，会更臭，所以剔除，会让你腋下更加清爽干净。

15

消除脚臭。

每天都要洗脚，穿透气的袜子，不要穿太紧的鞋子。

热天可以选择穿凉鞋，在家选择穿拖鞋，保持脚的干燥，就可以减少气味。

选择抑菌的除脚臭喷雾。

16

选择好闻比较淡的香水。

平时选择清新的香水，比较淡的味道。

不要直接喷在自己身上，而是喷在空气里，让身体熏一点就行，香水太浓，适得其反。

17

使用好闻的身体乳。

全身涂抹身体乳，补水保湿，能够让你身体香香的，淡淡的，并不浓重。

18

在家里，车里使用空气清新剂。

让你浑身有好闻的香味。

包括衣柜里，都可以放一些香薰，香囊，可以熏衣服，全身持久留香。

19

喝柠檬水，让口气清新。

柠檬的天然清香可以清新口气，促进肠胃蠕动，缓解便秘。

但是不要频繁喝。

20

吃有清新气味的水果，比如柑橘，菠萝等水果。

能够清新口气，也能促进消化，促进排毒，缓解腹胀，积食，减少身体臭味。

21

选择好闻气味的沐浴露。

每天都洗澡，选择好闻的沐浴露，就可以让清香留在身上，减少身上臭味，自己闻着也开心。

吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。

——谢觉哉