新年话题||爱自己，才是最长情的年终奖

新年话题||爱自己，才是最长情的年终奖

胡二军

新年钟声敲响的时候，我正坐在书桌前，整理过去一年的工作笔记。窗外的烟花一朵接一朵地绽开，将夜空染成缤纷的画布。手机里祝福的讯息不断涌入，而我却在这一片喧闹中，忽然想起了一个很朴素的词：爱自己。

这念头来得突然，却像是积蓄了很久。过去的一年，我像一只旋转不停的陀螺，工作、家庭、责任，一圈又一圈。我认真对待每一份嘱托，关心每一个需要帮助的人，把日程表填得密不透风。我学会了在压力下微笑，在疲惫中坚持，却唯独忘记了，那个最需要被温柔以待的，是自己。

我想起那些深夜，为完成一个项目喝下的第三杯黑咖啡；想起答应带孩子去公园却一次次因临时会议而推迟的周末；想起书店橱窗里那本心仪已久却总说“下次再买”的诗集。我把自己的需求，永远排在了待办清单的末尾。

爱自己，究竟是什么？

它绝不是放纵或自私。相反，它是一场深刻的自我对话，是对自身生命的郑重确认。它是承认自己的有限，精力有限、时间有限、承受力有限。我在安全工作上那般“霸道”，是因为深知安全红线不容逾越；而对我们自己而言，身心的健康与平衡，就是那道不容逾越的红线。

爱自己，是在繁忙中依然记得按时吃饭的自觉，是允许自己偶尔做不到完美的宽容。是在听见内心喊“累”的时候，敢于按下暂停键，而不是用“再坚持一下”来鞭挞早已超负荷的身心。它是重视自己的感受，不轻易把他人的评价当作审判；是照顾自己的情绪，如同照顾一个珍贵的孩童。

过去我总以为，拼命燃烧才是价值的证明。仿佛只有被需要、被认可，存在才有光。可如今我渐渐明白，一盏灯若要长久地温暖他人，先要守护好自己内心的灯油。一个枯竭的泉眼，给不出清冽的甘泉；一个疲惫的灵魂，撑不起深情的天空。

新的一年，我想学习这门功课。

我要在日程表上，为自己预留一些空白。可能是二十分钟的静坐发呆，可能是一整个下午的阅读，可能是一次漫无目的的散步。这些时光不是“浪费”，而是必要的修复，是让心灵得以呼吸的缝隙。

我要重新拾起那些微小的、却能点亮心情的爱好。也许是烤一盘有点焦的饼干，也许是给阳台上的绿植换个盆，也许是跟着一首老歌轻轻哼唱。在这些看似无用的时刻里，生命会重新变得具体而鲜活。

我要练习更直接地表达自己的界限。当负担过重时，坦然地说“我需要帮助”；当不愿应酬时，礼貌地说“这次不方便”。真正的善良，应当包含对自己的善良。一个不懂得拒绝的人，最终拒绝的，是自己内心的声音。

当然，爱自己更是与自己的和解。接受眼角悄然出现的细纹，那是时光赠与的故事线；接纳性格中那些不够圆融的部分，那是独属于我的棱角与真实。我不再追求一个虚幻的“完美自己”，而是决定，就在此刻，深深地拥抱这个有缺点、会软弱、但依然在努力生长的自己。

窗外，烟火渐歇，夜空重归深邃的宁静。新年的空气里，充满着清零与重启的味道。我合上笔记本，为自己热了一杯牛奶。这个简单的动作，让我感到一种平实的温暖。

未来的一年，依然会有风雨，有挑战，有不得不扛起的责任。但我希望，在奔赴所有远方之前，我能先成为自己最温暖的港湾。当我学会好好爱自己，我才能以更饱满、更从容、更坚韧的姿态，去爱我所爱的生活，去守护我所珍视的一切。

新年快乐。第一个祝福，送给自己。愿我们都能在新的一年里，被自己温柔以待。因为唯有当我们自身成为源头活水，我们所流淌出的爱与力量，才会真正丰盈而绵长。