文|小琦

信息源：本文陈述所有内容皆有可靠信息来源赘述在文尾

前言

全红婵终于回归了！

近日，跳水运动员陈艾森晒出了一组和全红婵训练的视频引起热议。

曾经那个一跳封神，拿奖拿到手软的天才少女，如今却连卷腹训练都吃力。

这巨大的反差让网友们无比担忧，纷纷猜测她能否重回巅峰。

再看看好搭档陈芋汐的现状，才明白她对自己有多“狠”。

如今的全红婵，真是验证了郭晶晶的话！

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全红婵回归训练

说到全红婵就能想到她在东京奥运会上的惊人一跳。

只有14岁的她，一举拿下金牌，让全世界都知道了这个小姑娘。

可谁成想，这才过了几年，这个天才少女就碰上了职业生涯的大难题。

近日，跳水运动员陈艾森在网上晒出了一组和全红婵一起训练的视频。

没想到，这视频一发布瞬间引起了网友的热议。

再次复出的她和以前大不一样，光是外观体型就有了很大的变化。

视频中，全红婵戴着耳机，头发扎着一个小辫子正在跑步机上专注的锻炼。

师兄陈艾森还开玩笑“今天多了一个训练搭子”。

但仔细一看，全红婵后背已经不像之前那样轻薄，而是略微壮实，但也算不上虎背熊腰的。

可她是跳水运动员啊，身体一丝一毫的变化都会影响到她的比赛成绩。

特别是做引体向上和卷腹运动的时候，就更显得吃力了。

虽然依旧努力地完成着每一个动作，但和以往那个在赛场上轻盈如燕的她相比，满脸都是力不从心。

以前她做这些动作，那叫一个轻松利落，现在呢，做几个就累得直喘气，完了就瘫在地上，脸上还带着点苦笑。

和身边每天坚持训练的师兄一对比，简直是有太大的落差了。

好多网友看了这一幕纷纷为全红婵担心：

“现在这个样子，还能重回赛场的巅峰时刻吗？”

全红婵长胖争议

其实，全红婵出现这样的状态并非没有原因。

前段时间因为脚踝受伤而被迫退出了全国跳水冠军赛。

教练组和医生团队为她制定了详细全面的康复计划，全红婵也退赛回家养伤了一阵子。

当时回家的时候，看照片就感觉全妹胖了不少。

要说普通人胖个几斤根本不算事儿，可对于他们跳水运动员来说，体重变一点那简直是“要命”的事儿。

在养伤期间，为了更好地恢复身体，全红婵的训练强度一定是有所降低。

饮食方面也是补营养为主，并没有像比赛期间那样严格控制。

更何况，全红婵现在正处于长身体的阶段，本来胃口好就容易长胖。

再加上她还是易胖体质，家里除了爸爸其他人都有点胖。

这基因问题也让全红婵的体重控制是难上加难。

她自己还爱吃零食，奶茶什么的也不是很忌口，那体重可不就蹭蹭往上涨嘛？

网友也是狠狠发愁担心。

有网友说：“脸都浮肿成这样了，真的要认不出来了，还是快点回归运动员的状态吧！”

“可能她真的过不了发育这一关吧，实在是太可惜了.....”

陈芋汐有多狠

相比之下，再看看全红婵的好搭档陈芋汐，你就知道全妹这条路有多难走了。

陈芋汐一直以来都是全红婵强有力的对手，这些年在赛场上两人你追我赶。

但你估计不知道，陈芋汐为了控制体重，那是真叫一个“狠”。

她自己说的，一天最少得称2次体重。

更离谱的是，赶上发育期最难的时候，一天能称10次。

她把体重死死控制在42.5公斤，最多也不能超过43公斤。

陈芋汐还说，发育期的时候是最迷茫的阶段，每天都无数次的自我怀疑。

发育期饭量本来就很大，多吃两口就要在跑步机上多跑一小时。

有网友说，陈芋汐能保持这么好的身材是因为有国外体能教练专门时刻监督，再搭配上每天高强度的训练。

所以饮食搭配和训练量都是成比例的，非常讲究的。

或许这也是她为什么能维持体重的原因之一。

陈芋汐作为一个十几岁的小孩，思想境界也是不一般。

在采访中，她曾说过：“我花那么多时间去积累，去达到自己想要的目标，这可比想吃啥就吃啥有意义多了，这是更高级的快乐。”

用网友的一句话说就是“有这种决心和毅力做什么都会成功的”。

郭晶晶的话说对了

“女跳水员最怕的不是摔水，是体重。”这句话是跳水女神郭晶晶说的。

现在回过头来细品确实有着深刻的道理。

对于跳水运动员来说，体重的控制一定是重中之重。

毕竟在跳水赛事中，一个小小的失误都可能导致与奖牌失之交臂。

郭晶晶作为过来人，她的话无疑是一种指导和警醒。

对全红婵来说，未来的路还长着呢，当然挑战也是少不了的。

在跳水上她本来就是一个天才，相信只要她能有决心和努力把体重控制好，一定会重回巅峰的。

我们能做的就是多给她点时间和支持，相信过不了多久，那个“水花消失术”一定会回来的。

期待她能顺顺利利度过这个难关，接下来的比赛能取得好成绩，继续为中国跳水队争光！

结语

成功不是一蹴而就的，需要付出无数的努力和汗水。

我们也应该学习陈芋汐的“狠劲儿”严格要求自己，为了梦想而努力奋斗。

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信息来源

中国新闻网2025-05-03 23:33全红婵：坦然面对“成长的烦恼”

新华网2025-05-03 08:4110米跳台上的成长痛，她俩如何度过

直播吧2024-08-19 10:04严格要求！为维持日常训练，陈芋汐每天要称10次体重

南方都市报2025-7-21陈艾森晒与全妹训练视频