为什么时间总被琐事切碎？我们可能分不清什么才是最重要的事。

我们抱怨时间被碎片化，却无意识地用刷手机、闲聊填充每一个空隙。外界越纷扰，内心越需要强大的锚点。

王阳明强调"惟精惟一"。选定一个核心目标，制心一处，便能自然屏蔽大量无关干扰，在碎片化时代保持心力的完整与集中。

案例： 小张立志一年内成为技术骨干，他将"每日深度编程三小时"设为雷打不动的核心任务。为此，他自动拒绝了多数无关会议和闲聊，效率倍增。

解释： 他通过确立并守护一个"一"，建立起了内心的秩序。心力不再随风飘散，而是汇聚成激光，精准穿透目标。

精华总结：

制心一处，无事不办。

精一，是碎片时代的定海神针。

守护你的核心，忽略其余的噪音。