睡眠不好的姐妹看过来，多吃这几种食物，补充营养，改善睡眠

1⃣虾皮紫菜蛋花汤

2⃣猪心汤

3⃣海蛎煎

4⃣老醋花生

5⃣啤酒卤鹌鹑蛋

6⃣清蒸黄花鱼

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更新时间：2026-01-30

标签：美食睡眠姐妹食物不好海蛎老醋黄花鱼虾皮紫菜花生啤酒

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