春日的周末，56岁的王阿姨和几个老姐妹去商场逛街，路过金银首饰柜台时，她看中一只镶着小珠子的银手镯。售货员热情介绍：“阿姨，这是真正的纯银，戴着还能吸收身体的毒素呢！”几个姐妹一听都心动了，现场就有人说：“听说戴金银饰品会有辐射，还可能致癌，这是真的吗？最近网上越说越吓人。”王阿姨赶紧掏出手机搜了搜，却看到有的文章说“金银不是放射性元素，戴金银没问题”，也有帖子留言“经常佩戴对身体不好”，一时间大家反倒更迷糊了。

到底金银首饰戴久了健康有风险吗？为什么还有人说有辐射乃至致癌？更让人担心的是，什么样的首饰才会真正危害健康？如果你也有同样的疑问，今天就带你科学拆解——金银首饰背后那些容易被误会的健康真相。

首先，关于“金银首饰有辐射、长期佩戴可能致癌”的说法，其实大多数是误解。金和银本身不是放射性元素，它们在化学属性上非常稳定，自古以来作为货币和饰品材料被人类广泛使用。如果金银首饰真有大问题，我们的祖先早就出问题了。

那为什么网络上会有人说“金银首饰有辐射”？

其实，个别金矿、银矿中可能混有极少量的自然放射性元素（如钴、镭等），但正规大型首饰厂生产前都会经过严格检测和净化处理，最终上市的金银制品，其放射性水平远低于安全标准。即便是有同位素金，微弱的放射性也会迅速衰减至无害。

国家标准规定：合格首饰中，含有害物质的限量必须符合GB/T 16552-2017、GB11887-2012等国家标准。例如，重金属铅的含量不能超过1%。因此，只要是正规渠道购买的金银首饰，绝大多数情况下并不会对健康造成影响。

有些人担心“银饰会变黑是吸收了体内毒素”，这其实也是误区。银饰变黑主要是因为与空气、汗液中的硫发生反应生成硫化银膜，和身体毒素毫无关系。有人戴银首饰发黑，有人不黑，多半取决于体质汗腺、环境湿度以及饰品制作工艺等因素，而不是健康情况。

但问题在于，市面上除了金银首饰，还有一些“挂羊头卖狗肉”的产品，甚至某些看似养生的“文玩饰品”，才是真的可能对健康埋下隐患。不是所有首饰都安全——有4类首饰，最好尽量避免长期贴身佩戴。

这4种首饰，健康风险你可能没意识到

长期佩戴劣质或特殊材质的首饰，确实可能带来重金属中毒、皮肤刺激，甚至慢性疾病风险。下面这4种类型的首饰，专家建议一定要留意。

染色玛瑙、彩色玉石

市面上花花绿绿的玛瑙手链、项链，一些其实是通过重金属染色工艺制作而成。央视调查发现，染色玛瑙中铅、铬、汞的含量容易超标，甚至超国家限值数倍。长期佩戴，这些有害金属可能经皮肤微损伤或汗液进入体内，慢慢积累毒害肝、肾、神经系统，并且有文献显示，血液重金属持续升高与多种癌症风险增加双向相关。

仿真金银首饰（劣质合金）

为了追求外观和降低成本，部分低价仿金银首饰往往混合大量合金，如铅、镉、镍等。这些重金属一旦超标，同样可以通过皮肤被吸收，引发皮肤炎症、慢性中毒，严重时影响血液、肾脏健康。正因为如此，国家对仿真类合金制品限铅、限镉、限镍有严格要求。非标产品普遍重金属超标，健康危害难以忽视。

鸡母珠（相思豆类）首饰

有些手串、珠饰为了寓意美好，会用被称为“鸡母珠”（相思豆的一种）做原料。这类植物种子有鲜艳的红色，非常吸引眼球。但你或许不知道，鸡母珠蛋白是世界著名的剧毒植物毒素，3微克足以致命。完整珠子相对安全，但一旦不慎破裂或者儿孙好奇误食，都可能有极大风险。一串首饰的总体含毒量，足以带来严重中毒甚至生命危险。

核桃手串、把玩类文玩

中老年朋友喜欢“文玩”手串，特别是核桃，其实也潜藏隐患。核桃易霉烂，生长细菌和黄曲霉毒素。黄曲霉毒素被世界卫生组织列为I类致癌物，毒性高于氰化物、有机农药和砷化物。如果核桃表面长霉气味异常，坚持把玩或佩戴，毒素就可能被皮肤吸收，产生慢性中毒风险，甚至威胁肝脏健康。

除此之外，近年来流行的所谓“能量石”，更容易让人踩坑。2019年大连海关曾查获一颗“能量石”，其放射性比安全标准超标112倍，一天佩戴等于拍117次X光片！但事实上，绝大多数能量石不过普通石头，无实际疗效，部分反而因自然核素含量异常，空有心理安慰，却平添辐射隐患，还误导了不少追求健康的朋友。

如何科学佩戴首饰，守住健康底线？

只要首饰来源正规，多数金银首饰安全系数很高。但佩戴首饰仍有3点建议，每个人都应牢记。

理性选择材质，认准“正规”标签

购买金银首饰时，请优先选择有CCC等合格认证和品牌防伪标识的正规专柜和品牌店铺。避免在地摊、无证小作坊、电商低价批发渠道购买，降低买到劣质合金或“伪饰品”的风险。特别是给儿童、老人佩戴的首饰，更要看清检测报告和材料标注，有疑问问清楚销售人员。

谨慎对待“染色”“彩色”与“动植物原料”饰品

彩色玛瑙、染色玉石务必查验产品合格证，必要时可以通过第三方珠宝检测中心检测。如果已经发现佩戴部位有过敏、发炎、瘙痒、色素沉着等症状，请立即停戴并就医。核桃、鸡母珠、朱砂等天然类首饰，艺术品可赏玩，长期贴身佩戴则应慎之又慎。

首饰日常维护与定期清洗不可少

首饰与皮肤长期接触容易藏污纳垢，建议每隔1-2周用温和肥皂水或无腐蚀性首饰清洗液清洁首饰，避免长期出汗、洗澡、运动时继续佩戴。同时，银饰遇黑要用专业擦银布，而不要用化学试剂浸泡。发现首饰表面有裂纹、变色或异味时，及时送专业珠宝店检测。

归根结底，现代工艺下的正规金银首饰本身安全性极高，致癌和辐射风险非常低。但网络与生活中的“养生饰品”“花样文玩”和劣质杂牌首饰，才是真正隐藏健康威胁的高风险因子。科学选择、理性佩戴，才是守住健康的最佳底线。

健康，往往就在我们每天的小决策里。从选用正规首饰做起，既美观又安全。切记：遇到过敏、发炎、异常不适，或对首饰材质有疑问，千万要前往当地正规医院进行面诊，听取专业医生建议。首饰只能点缀生活，不可担当健康重任。对于个体差异，也请把关自己的安全，别让“养生误区”成为健康隐患。

注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

参考资料:

《金银首饰有辐射，戴了会致癌?提醒:4种首饰尽量少带，太伤身了》

《金银首饰有辐射，戴了会致癌?劝告:5种首饰尽量别戴，太伤身》

《金银首饰有辐射，戴了会致癌?5种首饰尽量别戴，太伤身了》

《金银首饰有辐射，戴了会致癌?提醒:6种首饰尽量少带，太伤身了》