儿子初三了，叛逆的一塌糊涂，要怎么办？

一个网友的问题：

“儿子初三了，叛逆的一塌糊涂，油盐不尽，绝劲十足。这两年跟父亲像陌生人一样，学习也摆烂，我心好累。这几天正在犹豫要不要抽他，却又担心适得其反，甚至发生连锁反应。帮我指点一下这个父亲。”

我的回复：

非常理解你现在的心情，看着曾经亲近的儿子变得“陌生”，学习上也提不起劲，这种无力和挫败感确实很折磨人。你想通过体罚来纠正他，这份急迫背后，其实是你深沉的爱与责任感。但请先听我说，动手绝不是解决问题的出路，甚至可能会成为压垮你们父子关系的最后一根稻草。

首先，请先给自己一点宽慰：你儿子目前的状态，是青春期一种比较典型的叛逆行为，而不是心理疾病。他大脑中掌管情绪的部分（感性脑）发育得很快，但控制冲动和理智的部分（理性脑）要到25岁左右才成熟。这种“发育时差”让他像个踩着油门却刹车不灵的新手司机，情绪冲动、顶嘴、摆烂，都是这个阶段的常见表现。

面对这种情况，打骂不仅没用，反而可能让他更坚定地认为“父母就是不懂我、要控制我”，从而彻底关闭沟通的门，甚至走向更严重的对抗。

你作为父亲，现在最需要做的不是“管教”，而是“转变角色”。你可以从以下四个方向开始尝试，我把它们总结在下面的表格里，更直观一些：

你的角色需要转变	可以尝试的具体行动与沟通心法
从“管理者”到“副驾驶” （核心：给他自主权）	关键对话：“关于你周末的安排（或学习计划），你自己有什么想法？爸爸听听看。” 然后真正听取他的意见，哪怕不成熟。允许他在小事上试错，这是建立责任感的开始。
从“说教者”到“倾听者” （核心：修复沟通）	关键动作：找一件他相对不排斥的事（比如一起散步、吃宵夜、看场比赛），只陪伴，不主动提学习和道理。如果他开口，多用“嗯，然后呢？”鼓励他说，而不是打断和评判。
从“审判官”到“发掘者” （核心：重燃动力）	关键发现：暂时把“总分”放一边，去发现他任何一点微小的优势或兴趣（比如某科作业有进步、游戏打得好、喜欢某个领域）。真诚地说：“我注意到你这个地方做得不错。” 这能帮他找回“我能行”的胜任感。
从“孤军奋战”到“家庭同盟” （核心：统一家庭战线）	关键行动：和妻子深入沟通一次，在教育孩子上达成基本共识。避免一个严厉一个袒护，这会让孩子钻空子，感到混乱。你们彼此支持，才是孩子安全感的基础。

✨ 现在就可以开始的两件事

按下情绪暂停键：下次火气上来时，试着离开现场冷静几分钟，告诉自己“这是他的大脑在发育，不是故意针对我”。你可以直接告诉孩子：“爸爸现在有点激动，我们10分钟后再聊。” 这本身就是一次极好的情绪管理示范。
启动“非暴力沟通”：当需要指出问题时，尝试用这个公式：观察事实 + 我的感受 + 我的需要 + 具体请求。例如，把“你怎么又玩手机！”换成：“我看到你玩了快一小时手机了（事实），我有点担心你的眼睛和休息（感受），我们都需要遵守健康的作息（需要），我们一起来定个规则好吗（请求）？”

这个阶段，孩子所有的“刺”和“摆烂”，其实都是在用行为呐喊：“我要做主！请看见我！” 你的坚持和改变，是帮他度过这场风暴最重要的锚。

改变需要时间，不要期待一两次谈话就有奇迹。

与君共勉！！！

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更新时间：2025-12-29