熬夜整理！7、8月国内最凉快的4个避暑胜地，闯入20℃的夏日泌凉

山西·大同

大同的夏天，是晋北大地夏日的真正“凉都”。体感22℃的云岗石窟；入目皆绿的恒山，山风扑面，倍感清爽；有文瀛湖肆意摇曳的芍药花海；梁思成誉为“海内孤品”的华严寺…大同，是北方超惊艳的避暑宝藏地。

✅交通攻略：高铁至大同南站

✅行程推荐：

Day1：大同博物馆（提前3天预约）→云冈石窟→大同古城夜景

Day2：悬空寺（恒山脚下有李白的题字）→永安寺→应县木塔（塔高67.31米，纯靠榫卯连接）→净土寺

Day3：北魏明堂遗址公园→华严寺（普光明殿的壁画）→善化寺→九龙壁→代王府→古城墙骑单车

✅当地美食：刀削面、浑源凉粉、羊杂汤、烧麦

✅住宿建议：住古城内客栈或恒山脚下

山东·烟台

烟台，夏季20℃的海滨漫画小城。晨起在第一海水浴场迎接晨光、赶海，体验被满天海鸥包围的快乐；午后乘双层巴士追赶云端湛蓝；傍晚在养马岛等一场橘子日落，看霞光轻抚果冻海…夏日的浪漫，岂能缺席大海？

✅交通攻略：高铁至烟台站，离市区近；高铁至烟台南站，离烟台大学近；高铁至牟平站，离养马岛近；市内打车优选；直飞至烟台蓬莱机场

✅行程推荐：

Day1：蓬莱阁→三仙山→长岛→欧乐堡夜市

Day2：所城里→朝阳街→烟台山→滨海广场

Day3：月亮湾→栈桥→渔人码头→滨海中路→养马岛悬崖日落

Day4：孤独的鲸→金沙滩公园→后沙广场玻璃栈桥

✅当地美食：蓬莱小面、鲅鱼水饺、海肠捞饭、烟大烧烤、莱阳梨汁

✅住宿建议：住养马岛海景民宿或烟台大学附近

贵州·六盘水

六盘水，是被大自然额外偏爱，云贵高原上的“中国凉都”。在辽阔的乌蒙大草原上自在穿行，白色的风车轻托云海；梅花山索道下，雾凇自带水雾奇观；看野玉海的晨雾升起，野鸡坪恣意生长的花海…草原的风，卷走了潮闷，递来了清凉与自在。

✅交通攻略：高铁至六盘水站，包车优选；直飞至六盘水月照机场，机场专线抵达市区

✅行程推荐：

Day1：水城古镇→明湖湿地公园骑单车→龙井温泉

Day2：乌蒙大草原（提前一天预约）骑马滑草，露营放风筝

Day3：野玉海乘单轨小火车→海坪彝族小镇→玉舍森林公园漫步

Day4：梅花山索道穿越峡谷雾凇林→梅花坪

✅当地美食：水城烙锅、荷叶糯米鸡、羊肉粉、

✅住宿建议：古镇客栈或悬崖民宿

甘肃·甘南

甘南19℃的夏天，是隐藏在青藏高原的天然空调房。常年-4℃的雪山冰川，米拉日巴体感20℃的的佛阁清凉，高原湿地肆意生长的花海，在扎尕那的银河下许下心愿…这里没有暑热，只有飘扬的经幡和旷野的泌凉。

✅交通攻略：高铁至兰州站；直飞至兰州中川国际机场；包车优选

✅行程推荐：

Day1：兰州→甘加秘境（白石崖峡谷）→拉卜楞寺（3公里的转经筒长廊）→夏河

Day2：郎木寺（雪山金顶）→阿万苍湿地（观鸟拍照）→娘玛寺→阿坝

Day3：唐克→若尔盖草原、花湖→扎尕那看云海星辰

Day4：扎尕那仙女滩→洛克之路

✅当地美食：油酥茶、青稞饼、藏包、手抓羊肉、耗牛酸奶

✅住宿建议：住扎尕那的藏式小木屋或甘加秘境的民宿