李月汝WNBA赛季报销：伤病经过、赛季转型与后续赛程影响

8月20日，WNBA达拉斯飞翼队的一则官宣，让关注中国女篮的球迷都揪起了心——中国球员李月汝因左膝前交叉韧带扭伤，这个赛季剩下的比赛都打不了了。从赛场意外到赛季报销，她的这次伤病，也牵动着后续赛场安排的方方面面。

图片来源于网络

伤情官宣及受伤经过

WNBA赛季一般从每年5月开始，到9月中下旬结束。现在宣布赛季报销，意味着她会错过常规赛剩下的比赛，还有可能的季后赛。前交叉韧带是膝盖里维持稳定的关键部位。扭伤后，膝盖的屈伸和旋转都会受影响。对篮球运动员来说，起跳、变向这些动作没法正常完成，所以得停赛专门养伤。

之前和火花队的比赛里，首节一个防守回合出了意外。李月汝在身体接触后不小心摔倒，摔倒时左膝压到了以前受伤的地方。她接着打了几个回合，期间调整动作幅度，完成基本的站位和传球。之后，她主动跟教练组说要离场检查，在队医陪同下回到更衣室，之后就没再上场。

赛后她做了核磁共振检查。这个检查能通过磁场成像，清楚看出软组织的损伤情况。据博主“我们爱女篮”说，队医诊断后建议她至少休息6周。这个时间是根据韧带扭伤的程度、局部肿胀情况和关节稳定性，评估出来的初步恢复时间。

图片来源于网络

赛季转会及赛场表现转型

这个赛季，李月汝的WNBA之旅从西雅图风暴队开始。休赛期她和风暴队签了加盟协议。加盟前，双方聊过出场时间的事。但实际比赛里，主教练安排的出场时间没达到预期，导致她在场上打球的机会不多。

为了能有更多比赛时间来提升状态，李月汝向风暴队申请交易。经过联盟流程后，她被换到了达拉斯飞翼队。

加入飞翼队后，李月汝一共代表球队打了22场比赛。这些比赛分布在她加盟后的不同阶段，包括和不同风格球队的比赛。她平均每场打20分钟，这个时间在队里的内线球员中属于中等偏上。

数据方面，她平均每场得7.4分、5.8个篮板和1次助攻。得分主要来自篮下得分和二次进攻，篮板包括进攻篮板和防守篮板，助攻大多是内线策应后的传球。在场上的角色上，她正从以前主要打低位进攻，改成往外线策应和增加外线投篮。低位进攻就是在靠近篮筐的低位区域，通过背身单打、转身投篮等方式进攻；外线策应是在罚球线附近或三分线内接球后，通过传球让队友跑位；外线投篮就是在三分线附近试着投篮。这个转型是为了适应现代篮球空间化的趋势，也就是内线球员需要有更远距离的进攻和传球能力。

图片来源于网络

欧洲联赛安排及当前恢复计划

李月汝已经和土耳其女篮超级联赛的梅尔辛队签了合同。双方说好，WNBA赛季结束后，她去土耳其打这个联赛。

土耳其女篮超级联赛是欧洲水平较高的联赛之一。比赛一般从每年10月开始，到第二年4月结束，和WNBA赛季接上。这也成了李月汝近几年的常态——每年先打WNBA，再打欧洲联赛，保持一整年都有系统的比赛节奏。

这次受伤可能让她没法参加欧洲联赛的部分甚至全部比赛。现在，李月汝主要在美国专心养伤。养伤内容包括物理治疗、练关节活动度、练肌肉力量等。这些训练得在专业康复师指导下分阶段进行：一开始先减轻肿胀、恢复关节稳定性，后面再慢慢增加负重和练功能性动作。

梅尔辛队还没就她可能缺席的情况发官方消息。双方可能会根据恢复进度，重新商量参赛时间。

图片来源于网络

观点与热点讨论

李月汝这次受伤，直接影响了她在WNBA这个赛季最后阶段的表现。这也让她之后打欧洲联赛的事变得不确定。

作为中国女篮的内线主力，她的状态和国家队备战关系很大。控制体重是因为篮球运动对身体负荷有要求。体重太重会增加膝盖的压力，特别是在跳和变向时，可能让韧带负担更重。而一年到头不停打比赛——打完WNBA打欧洲联赛，中间可能还要打国家队的比赛——身体长期处于高强度状态。肌肉和关节得不到充分休息，累多了会降低身体的自我修复能力，这样就会增加受伤的可能。

对李月汝来说，现在养伤养得彻底比养得快更重要。前交叉韧带扭伤的恢复得按医学规律来，要是急着回来可能会再次受伤。

之后，怎么在保持状态和不过度疲劳之间找到平衡，怎么根据身体情况调整在不同联赛打球的节奏，是她和团队要重点考虑的问题。不管是WNBA、欧洲联赛还是国家队比赛，健康的身体都是能打的基础。这也让大家想到：职业球员在提升技术和积累比赛经验时，需要建立更科学的身体保养体系。

从放弃国内熟悉的环境，到远赴WNBA和欧洲联赛磨练自己，李月汝每一步都在为篮球拼尽全力。现在的伤病只是路上的一道坎，相信她能在康复中调整好状态。我们一起祝愿她养伤顺利，早日回到那个让她发光的赛场，继续带着热爱往前冲。

#李月汝#​