你的血液里，藏着瘦不下来的秘密

关注体型管理和健康检查！通过血液检查来辅助体型管理是非常科学的方法，它能帮你了解身体的内部运作情况，找出可能影响体重或体型的潜在因素，以下是一些关键的血液检查项目及其意义。

核心代谢指标 (评估基础代谢状态、糖尿病风险和心血管风险）

血糖检查

1空腹血糖

意义： 评估当前血糖水平，筛查糖尿病或糖尿病前期。血糖异常直接影响能量代谢和脂肪储存。

2糖化血红蛋白

意义：反映过去2-3个月的平均血糖水平，是诊断和管理糖尿病的重要指标，比单次血糖更稳定可靠。血糖控制不佳会阻碍减脂。

3胰岛素

意义：评估胰岛素分泌功能。高胰岛素血症（胰岛素抵抗）是肥胖、代谢综合征、2型糖尿病的核心问题，会导致脂肪堆积、难以减重。常与空腹血糖同时检测。

4胰岛素

意义：与胰岛素类似，反映自身胰岛素分泌能力。有时比胰岛素更稳定，不受外源性胰岛素干扰。

血脂检查

血脂四项/七项：

项目： 总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。

血脂七项可能还包括载脂蛋白A1、载脂蛋白B、脂蛋白(a)等。

意义：评估心血管疾病风险。肥胖、不良饮食和缺乏运动常伴随血脂异常（高甘油三酯、低HDL-"好胆固醇"、高LDL-"坏胆固醇"）

内分泌相关指标 (评估激素对代谢和体重的影响)

1甲状腺功能

项目：通常包括TSH、FT3、FT4。

意义：甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢、疲劳、体重增加难以控制。甲状腺功能亢进则可能引起体重下降（但也可能伴随其他问题）

2性激素

项目（女性）：雌二醇、孕酮、睾酮、促卵泡激素、促黄体生成素（通常在月经周期特定时间检测）。

项目（男性）：睾酮、雌二醇（男性也需要少量雌激素）。

意义： 性激素失衡（如女性多囊卵巢综合征的高雄激素、男性睾酮低下）与脂肪分布异常（向心性肥胖）、胰岛素抵抗和减重困难密切相关

3皮 质 醇

意义： 长期压力导致皮质醇水平升高，可能促进腹部脂肪堆积、增加食欲、分解肌肉。可通过血液（通常是早晨8点）检测。

4维 生 素 D

意义：维生素D缺乏非常普遍，与肥胖、胰岛素抵抗、代谢综合征、肌肉力量下降、情绪低落有关，而这些都会影响体型管理效果。充足的维生素D有助于维持代谢健康。

营养与炎症状态指标

肝肾功能

项目：谷丙转氨酶、谷草转氨酶、γ-谷氨酰转移酶、碱性磷酸酶、总胆红素、白蛋白、球蛋白、尿素氮、肌酐、尿酸

意义： 评估肝脏和肾脏健康。

脂肪肝（常见于肥胖者）会影响肝功能，进而影响代谢。肾功能异常也可能影响代谢废物清除和体液平衡。高尿酸血症与痛风、代谢综合征相关。

血常规和其他指标

血常规：了解基本血液状况，如是否有贫血（可能影响能量和代谢）、感染或炎症迹象。

铁蛋白： 评估体内铁储备。缺铁性贫血会导致疲劳、运动能力下降，影响运动减脂效果。

超敏C反应蛋白： 反映身体低度炎症状态。肥胖本身就是一种慢性低度炎症状态，hs-CRP升高与心血管风险增加、胰岛素抵抗相关。

同型半胱氨酸： 高水平是心血管疾病的独立风险因素，与B族维生素代谢异常有关

血液检查是体型管理的“侦察兵”，能揭示肉眼看不到的代谢、内分泌、营养和炎症问题。健康体型是身体的自然状态，这些检查不是为了评判你，而是为了理解你身体的内在需求。

科学管理体型的效果往往比单纯节食或运动来得更持久稳定。保持体型管理，拥有健康的身体！

作者 : 检验科 张荣辉