安全感还是空虚感？算法时代“模仿式生活”蔓延，权威调研…

文/正丰

2025年4月，广东，随着社交媒体和算法的高度渗透，“二手生活”这一新型社会现象，已经成为困扰众多年轻人的普遍状态。

从跟风打卡网红餐厅，到照搬热门专业选择，再到将“他人模板”奉为人生的指南针——越来越多青年正在习惯性地用别人的经验作为自己的生活脚本。

这种在无意识中重复和依赖外界信息的习惯，或许正无声地消磨着个人的独立意志和真实幸福。

很多人误以为，这样能够减少试错风险、获得更多安全感，却没有意识到，这正是拖垮自我成长和心理韧性的隐形枷锁。

信息化社会的发展让海量“参考答案”触手可及，年轻人的决策门槛因此降低。

一位来自珠海的大学生林晨说，每当面临选择，无论是购买日用品还是规划出行，都离不开网络榜单与达人推荐。

更具代表性的是她的高考经历——父母坚信“金融专业前途好”，林晨虽热爱文学，仍随大流就读了并不喜欢的金融学。

四年苦学换来的是毕业即迷茫，无数个夜晚，她在宿舍自责：“为何我的人生像是在代替别人活？”

走向职场后，林晨依旧没能挣脱二手信息的束缚，实习单位同样靠亲友推荐，最后再次陷入兴趣与现实的两难。

林晨的故事，映射出许多年轻人的缩影。

在家庭观念浓厚的中国社会，不少父母出于善意，把自己听来的“成功经验”一股脑灌输给子女，却忽视了世界瞬息万变，最适合别人的路未必就是你的归途。

心理学界“坏梨效应”理论提示：如果总是优先采纳外界意见，很容易形成对“借用经验”的依赖，进而削弱自我的主动探索能力。

互联网更将“二手生活”推向极致——精心打造的短视频生活方式，量身定制的消费目录，让人们逐渐丧失了辨认什么才是自己所需的直觉。

从深圳到广州，类似案例屡见不鲜。

另一位读者张晓轩曾热衷模仿职场博主安排作息、复制“爆款”简历，以为只要步步跟随就能成功升职。

直到有一天，突如其来的绩效压力压垮了他，让他深觉内耗和失落。

他说：“明明努力了，可终究过的不是自己的生活。”

许多人或在选择伴侣、规划未来时，也习惯从众，忽略了人本身复杂且独一无二的内心需求。

当“幸福”成为统一标准、人生定义沦为公开模板时，自主性与创造力被挤占，其代价常常是焦虑、空虚，甚至情感危机的萌芽。

对部分人来说，模仿确实能带来短暂的确定感和安全感，因为不需要承担全部失败的后果。

从长远看，若忽略了个体体验与需求，安全的外表下潜藏着深刻的不满和自我丢失。

一份广州市社科院针对615名青年调研指出：认同“跟随主流更稳妥”观点的受访者，他们的幸福感平均评分显著低于倾向“自主选择”的群体。

部分年轻人坦言，虽然拥有稳定职业和体面的朋友圈，但始终觉得“活得像别人”，“内心很难被真正填满”。

值得注意的是，“二手生活”并非全无积极价值。它为信息弱势者提供了有效参考，也能帮助社交、交流经验快速达成“共识”。

关键在于，个体是否能分辨哪些适合借鉴、哪些需要坚持自我。

专家建议，青年应主动筛选接收的信息，适时为生活做“减法”——可以减少对数据榜单、他人模板的盲目追捧，将更多精力投入到自我兴趣探索与真实体验；

为生活加上一些属于自己的原创内容，比如培养独特的兴趣、与朋友真诚沟通、把关注点拉回当下，将“感受自己”置于决策前列。

每一次独立思考和主动选择，都是突破固有“二手生活”模式的起点。

广东，2025年的春天，年轻人追求信息高效和生活安全无可厚非，社会环境也确实善于制造各种“二手”选择的幻觉。

如果每个人都不曾停下自问：“我真正想要的是什么？”那么即便网络再发达、经验再丰富，如此生活终归只是他人的复印件。

拒绝用别人的答案书写自己的人生，不止是对成长的负责，更是对幸福的尊重。

新时代的青年应当勇敢走出“二手人生”的舒适区，去实践、去迷茫、去试错，在真实的体验中拥抱独特并不可替代的自我。

或许挑战更多，路径更曲折，但独一无二的满足和坚韧也正由此诞生。

这份属于“一手生活”的选择权，是每个心怀理想的年轻人，时代赋予的最大自由。

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