鲁医健康说丨儿童感染流感病毒后 不建议强求孩子上学或入园

齐鲁网·闪电新闻12月19日讯 12月21日是二十四节气中的冬至，冬至意味着开始进入一年中最冷的“数九”严寒天气，这段时间是调养身体、预防疾病的重要时期。

12月19日，省卫生健康委“鲁医健康说”健康知识发布会召开，本次发布会重点介绍冬季疾病防治知识。

国家健康科普专家库成员、山东中医药大学附属医院儿科主任医师张桂菊在发布会上介绍，儿童感染流感病毒后，其病程通常遵循以下规律：从急性期的发热、咽痛、头痛（约3-5天），过渡到恢复期的咳嗽、流涕、乏力等，再到症状逐渐消失，全程约需1-2周。在此期间，科学的家庭护理对于缓解症状、预防并发症、促进身体康复至关重要。

一是要做好休养与环境管理，为康复提供基础支持。充足的休息与舒适的环境是身体集中能量对抗病毒的前提。首先要暂停孩子一切剧烈活动，保障和增加孩子的睡觉时间，或在床上、沙发上进行阅读、玩积木等安静活动。不建议强求孩子上学或入园。此举既能保证孩子充分休养，降低并发症风险，也能有效避免病毒在群体中传播。其次是做好环境控制。每日定时开窗通风至少2次，每次15-30分钟，确保空气新鲜。使用加湿器等手段，将室内湿度维持在50%-60%，有助于缓解呼吸道干燥、咳嗽及鼻塞。保持室温在20-24℃，避免因温度骤变导致孩子不适。

二是注重营养和水分的补给，以构筑免疫防线。疾病期间，身体消耗巨大，合理的饮食与水分补充是康复的必要条件。首先补水能弥补因发热、呼吸加快丢失的水分，稀释痰液与鼻涕使其易于排出。要采取“少量、多次”的原则喝水。可选择温水、稀释的果汁、口服补液盐、清淡的汤羹或奶制品。可通过观察孩子尿液颜色判断水分是否充足。其次在饮食上，要理解孩子食欲下降是疾病期间的常见现象，切勿强迫孩子进食。提供易消化、富营养的食物，如米粥、烂面条、蒸蛋羹、果泥、蔬菜汤等。避免油腻、油炸、过甜的食物和冷饮，以减轻肠胃与呼吸道负担。

三是面对症状科学应对，缓解不适，促进康复。要针对性地处理各类症状，能显著提升孩子的舒适度。针对38.5℃以下发热，若孩子精神状态尚可，可采用物理降温的方法，如使用退热贴、用温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管走行区域。针对38.5℃及以上发热或因发热导致明显不适时，应遵医嘱使用退热药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）。有高热惊厥史的孩子需更早用药干预。针对鼻部不适，可先用温湿毛巾敷于鼻根部，再使用生理盐水或海盐水喷鼻或滴鼻，以湿润鼻腔、稀释分泌物。夜间睡眠时，可适当垫高孩子上半身，有助于缓解鼻塞。针对咳嗽，要充分认识咳嗽是机体清除呼吸道分泌物的保护性机制，不应盲目使用强力镇咳药。针对排痰，对于痰多不易咳出的孩子，家长可采取拍背法，手掌呈空心掌状，有节律地轻轻拍打孩子背部，帮助痰液松动与排出。婴幼儿不会主动咳痰，痰液可能随呕吐物排出，家长无需过度恐慌。

四是规范用药与治疗：遵循医嘱，杜绝风险。药物治疗是专业行为，家长需扮演好执行者而非决策者的角色。务必严格按照医生指导或药品说明书用药，根据孩子体重准确计算服药剂量与服药间隔。避免因药量不足影响疗效，或过量使用引发不良反应。

如果孩子患病在居家护理期间，出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等症状，须立即就医，避免延误。

闪电新闻记者 李淼 报道