关于衰老的那些事儿

三毛说，我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。衰老是我们今生必经过程，关于衰老的知识，越早知道越好。

《伴你老去的智慧》就像一位贴心的向导，陪着我们翻越衰老这道坎。

本书的作者是日本知名老年病科医生和田秀树，常年从事老年人精神医学领域的工作。

他用通俗易懂的语言，讲透衰老的那些事儿，就像是给家用电器配备说明书，让我们既能掌握衰老原理，从容应对自身的衰老，也能面对父母的衰老，做到“科学操作”。

书中的40多条建议和20多个关键词，就像一个个小锦囊。

比如它告诉我们，通过饮食、运动、改善生活习惯这三大辅助方法，可以有效控制老年痴呆症的全面发病。

书中最动人的地方，是把“陪伴”这个词落到了实处。、

面对已经衰老患病的父母，当他们弄脏了衣服时，说“穿上纸尿裤就能安心出门啦！”而不是“你都弄脏几次裤子了！”更能给予他们帮助的同时，又保护他们的尊严。

不管你是正在照顾老人的子女，还是提前为未来做准备的年轻人，都该读一读这本书，它会让你在面对“衰老”时，多一份温暖，多一份从容。