【为孩子收藏】警惕这并非感冒，重者会致命！秋季蒿草过敏预防办法有三！

8月29日，某网友发视频称，“家人们，谁懂啊，到了草原才知道，这个小孩对蒿草过敏……”仔细一看，视频中的“小孩哥”眼睛红肿瘙痒、泪流不止……更严重的情况是，孩子竟然因蒿草过敏变了一张脸。

点开评论区，网友纷纷现身说法：“我姑娘也是回来就鼻炎，上不来气……本打算劝她回来工作，看见她难受的样子，不劝了，包头不适合人类居住了……”“我好奇为什么现在的孩子都对蒿草过敏，我带军训小孩子们都是对这个草过敏的”……

其中，有网友更是配图详细说明了她的情况：“……到了就开始，我以为是感冒！喝了三天连花清瘟！直到第四天我堵住了鼻子，鼻涕从眼睛里流了出来……”

8~10月 蒿草过敏高发季

每天10:00-17:00花粉浓度最高

想避免蒿草过敏，保护好孩子，得先认清“敌人”——蒿草。蒿草并不是单一植物，而是部分蒿属植物的统称，据统计，全世界约有300多种。生活中常见的艾蒿、青蒿等，都属于此类。

部分常见蒿草

蒿草产生的大量花粉，是诱发过敏的“元凶”。据权威数据显示，在我国北方地区，秋季过敏性疾病患者中，对蒿草花粉过敏的比例高达60%-80%，远超其他过敏原。蒿草花粉：北方秋季的“刺客”：

·高发区域：我国西北、华北、东北、西南地区是蒿草重灾区，草原、荒地、路边随处可见。

·爆发时间：每年8-10月是花粉播散高峰，每株蒿草能产生上亿粒花粉；花粉质地极轻，能随风飘散，甚至钻进密闭窗户。

·危险时段：每天10:00-17:00花粉浓度最高，此时带孩子外出，过敏风险翻倍。

一表分清蒿草过敏还是普通感冒

现实中，大家常把“蒿草过敏”错认成“普通感冒”的情况。这是因为两者有些表现很相似，比如，都会出现打喷嚏、鼻塞、喉咙不舒服的情况，但两者也有比较好的区分方法，最典型的就是是否有明显鼻痒。

另外，如果孩子症状持续超过一周，且在户外或接触花草后加重，就要警惕蒿草过敏可能，尤其是有湿疹、哮喘家族史的儿童，更需提前预防。

孩子更容易中招

为什么孩子比成人更容易蒿草过敏？十分重要的一点在于，儿童免疫系统尚未完全成熟，Th2型免疫应答更容易过度激活——当蒿草花粉中的Art v 1等特异性蛋白进入体内后，免疫系统会错误地将其识别为“危险信号”，释放大量组胺、白三烯等炎症介质，引发过敏症状。

在生活中，家长只有正确区分蒿草过敏和普通感冒，才能及时给孩子正确的护理。这里为大家整理了这个表格，需要者请收藏：

三步筑起“抗过敏屏障”

应对儿童蒿草过敏，我们需要建立完善的防护体系，可以从环境控制、生理防御、饮食调理三方面着手。

第一步：环境控制

·家庭防护：在家里，我们可以选择使用HEPA滤网的空气净化器，且 CADR值满足需求。建议在孩子卧室24小时开启，同时关闭门窗，尤其在花粉浓度高峰时段避免开窗通风。

·外出防护：出门佩戴口罩可有效阻隔花粉，建议选择过滤效率≥95%的KN95或N95口罩，没有的话，普通医用外科口罩也可以。佩戴时，口罩下缘覆盖下颌，鼻梁条贴合鼻梁，确保边缘无缝隙。

第二步：生理防御

对于蒿草过敏的孩子来说，鼻腔冲洗是一个安全、便捷的方法，有助于清除鼻腔内存在的致敏物、刺激物，促进纤毛活动，减轻鼻黏膜肿胀。家长可以根据孩子年龄，选择适宜的产品。

同时，家长还可以通过一些中医方法，帮助孩子预防过敏，缓解过敏症状。

·穴位按摩

迎香穴：位于鼻翼两侧，用食指按揉3分钟，可疏通鼻窍，缓解过敏引起的鼻塞、流涕等症状。

印堂穴：位于两眉之间，用拇指按揉2分钟，可清利头目，对于缓解鼻部不适有一定帮助。

大椎穴：位于后颈正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中，搓热后，可温通诸阳，驱邪外出，帮助增强身体抵抗力。

·过敏煎

组成：防风10g，银柴胡10g，乌梅10g，五味子10g。

功能：御卫固表、抗过敏。

主治：过敏性疾病。

注意：本方对治疗、预防过敏有很好的帮助。然而，由于孩子体质不同，需要在中医师指导下，根据具体情况加减化裁。

第三步：饮食调理

饮食上，可以多选择一些富含Omega-3脂肪酸的食物，其能够抑制炎症反应，减轻、预防过敏症状。

但高组胺食物，则应尽量规避，以免其加重过敏症状，或是诱发过敏。

结语：过敏可防可控

家长不必过于焦虑

蒿草过敏虽然常见，但通过科学认知和有效防护，完全可以帮助孩子舒适度过花粉季节。重要的是早识别、早干预、早预防，避免过敏症状影响到孩子的睡眠、学习和成长发育。

这个秋天，让我们一起为孩子撑起一把健康的保护伞，让每个孩子都能自由呼吸，尽情享受金秋时光！

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提醒： 本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。

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