初秋、仲秋和晚秋分别应该如何调养？秋季“分段”调养指南来了！

【来源：中国中医】

内容整理自中国中医药报

秋季是调养生机、去旧更新的关键期，为人体最适宜进补的季节。对于慢性心肺疾病者，在秋天打好营养基础，可以增强正气、提高机体免疫力，在冬季到来之时，减少病毒感染、防止旧病复发。

秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶段，不同阶段进补亦不同。

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