立冬后，每周一碗“助孕汤”，肾气足瘀堵散，内膜卵泡蹭蹭长！

大家好，我是你们身边的妇科医生杨雁鸿。

今天给大家分享一下，我常给备孕夫妻开的“助孕汤”，希望可以帮到大家。

【组成】：黑枸杞、菟丝子、覆盆子、女贞子、桑葚、熟地、当归、白芍、丹参

【做法】：准备两个干鲍鱼，和草药一起煎，加水没过药材3指深，大火烧开后再用小火煮40分钟。每周喝一次，经期暂停。

【适用人群】宫腔粘连术后、卵巢储备功能减退、多囊卵巢、子宫内膜薄、卵泡发育不良、排卵障碍，有肾虚血瘀的表现

很多人备孕怀不上，都有肾虚或者血瘀这两个问题，为啥这么说呢？

肾是人身气血阴阳的根源，脾胃是后天化生水谷气血精微。现在因为各方面的压力，女性容易心情郁结，影响肝的疏泄功能，导致血行瘀滞，加上肾水不足，就很难怀上。

立冬过后，阳气收敛，身体开始进入“藏”的模式，这时候补肝肾、化瘀堵，就像给庄稼施冬肥，开春才能长得好，备孕也是一样的道理。

这个方虽然看着材料不多，但是配伍挺讲究，既有补肾的，又有通瘀的，还有滋养的：

以黑枸杞、菟丝子为君药

黑枸杞入肝肾经，可补肾益精，滋养先天肾水；菟丝子辛以润燥，甘以补虚，平补肝脾肾三阴，善于阳中求阴，温养肾水，固精填髓。两者一阴一阳，阴阳调和，让肾水和精血互相转化，滋养胞宫。

以桑葚、覆盆子、女贞子、熟地为臣药

这四个大多是黑色，中医上“黑色入肾”，能补肾益精。桑葚和覆盆子性味甘酸，还能收涩固精，帮助内膜生长、卵泡发育。

以当归、白芍、丹参为佐药

丹参色红入血，有“一味丹参，功同四物”的说法，既可以活血祛瘀，又能滋阴养血。当归和白芍取自当归芍药散，一个温散，一个凉收，达到敛阴养血活血的功效。

为啥还要加上鲍鱼呢？

鲍鱼的形状跟女性阴户相似，“以形补形”；又是血肉有情之品，比草木类的药更滋补肾精，用来补肾滋阴特别好，此方中作为药引，直达胞宫。

这个助孕方药性比较平和，适用人群广泛，补而不滞、滋而不腻，既能养内膜、长卵泡，还能助孕。

最后还有2个小贴士：

【配合卵泡监测】有条件的可以配合超声监测卵泡：

卵泡直径＜10mm，3天后再测一次；

卵泡直径≥10mm，2天后再测；

卵泡直径≥15mm，每天测一次，直到排卵。

【日常注意】除了食疗，少熬夜、别吃生冷的食物，睡前可以用热水泡脚，从生活小细节入手也可以助孕。