记忆力下降、超重肥胖、增加患癌风险……你知道睡眠不足有什么危害吗？专家提醒，手机蓝光会影响生物钟，男性睡眠小于6.5小时肺癌风险增加112%……收好熬夜“养护指南”！！
来源：人民日报
更新时间：2026-01-30
标签：养生 快速 风险 人民日报 生物钟 肺癌 记忆力 肥胖 睡眠 男性 来源 小时
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