初二的家长如何做好期中考试后的托举

拿到娃的期中成绩单，咱别光看分数！初二这个节骨眼特别重要，成绩好坏都别慌，咱当家长的得会托孩子一把。

简单说就是两件事：先好好看看成绩单到底说了啥，然后给孩子稳稳当当的支持。

第一步：琢磨成绩单

拿到成绩单，先看总分和排名，大概知道孩子在班里、年级里啥位置。进步了？赶紧夸！退步了？也别急着吼，想想是为啥。比如孩子名次一下子上去了十名，直接说：“宝贝真棒！这阵子努力没白费，咱继续加油！”

接着一科一科过。数学是基础题丢了分，还是全等证明难题卡壳？语文阅读理解、作文这些地方行不行？比方物理成绩不好，发现是在“光折射”这儿栽了，那就陪娃一起琢磨：到底是概念没吃透，还是解题方法不对路。

最后揪出薄弱环节。英语单词量不够、阅读不行？找出来这些“窟窿”，跟孩子商量怎么补，定个小计划。

第二步：给孩子撑腰打气

不管考得咋样，先肯定娃的努力劲儿。直接告诉他，一次考试代表不了啥，就是查漏补缺的。比如这次没考好，可以说：“知道你平时学得挺认真，这次可能是方法不对或者没发挥好，咱俩一块找找原因，下次准能上来！”

要是孩子因为没考好蔫了，咱得开导。讲讲自己或者别人以前也考砸过，后来努力扳回来的事。比如说说自己当年哪次考试也翻车了，但下回就追回来了，让孩子明白摔个跟头没啥大不了，爬起来接着走就行。

当孩子跟你抱怨考试或者学习压力大，你得耐心听他说完，别急着打断或者批评。让他痛痛快快把话说完，这样他才觉得你理解他，站在他这边。

帮孩子定目标得实际点。想想他现在啥水平，然后定个短期的小目标和长期的大目标。比如，数学考了85分，那就商量下次能不能考到90，具体怎么提分，弱点在哪，也得规划好。

定了目标就得有计划。每天、每周怎么学，学多久，都要安排好。特别是他比较弱的科目，每天抽点时间专门对付它，别排得太满，周末也得留点时间休息和总结。比如说物理差，那就每天半小时复习当天内容做做题，周末再集中整理错题。

计划定了不是就完了，你还得时不时看看他进行得怎么样。该提醒的时候提醒一下，但别盯太紧，管太多，主要目的是让他慢慢学会自己管自己。

孩子学习累，吃得好、睡得好特别重要。饭桌上营养得均衡，蛋白质、维生素这些都不能缺。早餐弄点牛奶鸡蛋，午饭在学校吃，晚饭回来加个餐，多吃蔬菜水果。鱼啊肉啊这些高蛋白的，能安排的都安排上，这样他才有精神头。

还有睡觉，千万不能让孩子老熬夜。初二孩子，每天最好睡够八到九小时。跟孩子说好，咱晚上争取十点半前一定上床，早上六点半左右起，这样才能保证休息好。

周末抽一小时带孩子打打球、游个泳啥的，身体练棒了心情也好！别练太猛，跳绳打羽毛球都行，主要是让孩子动起来。

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