黄企生 随笔：《慧语人生》退休后，让自己高兴是头等大事

《慧语人生》

退休后，让自己高兴是头等大事

作者：黄企生

“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已 。”

人生如旅，退休是一段旧旅程的结束，更是一段新旅程的开始。

在经历了岁月的奔波与操劳后，退休之人理应将让自己高兴作为头等大事。

这不仅是对自己前半生辛勤付出的犒赏，更是对余生时光的珍视与负责。

退休后，身体的健康是让自己高兴的基石。

“身体是革命的本钱”。

辛苦了大半辈子，身体机能逐渐下降，更应注重保养。

每日清晨，去外面慢跑，伸展僵硬的四肢，感受阳光与清新的空气；

午后，坐在摇椅上晒太阳，闭目养神，让身心得到放松。

定期体检，听从医生的建议，合理饮食，规律作息，这些看似平凡的小事，却能为退休生活奠定坚实的健康基础。

正如叔本华所说：

“健康的乞丐比有病的国王更幸福。”

当身体康健，才能有精力去享受生活中的种种乐趣，去追求那些曾经因忙碌而搁置的梦想。

若忽视健康，即便有再多想做的事，也只能困于病榻，何谈高兴？

培养兴趣爱好是退休后让自己高兴的重要途径。

年轻时，往往被工作和生活的琐碎所束缚，无暇顾及自己的兴趣。

有人曾热爱书法，却事多搁置了笔墨；

有人曾向往园艺，却因加班错过了花草的生长。

退休后，时间变得充裕，正是走进自己内心那片 “秘密花园” 的时候。

无论是重拾旧好，还是尝试新趣 —— 拿起画笔勾勒山河，或写写文章，指点江山及人生；

或打开相机记录烟火；

或在朋友圈里放声歌唱；

或是在手工坊中缝制布偶。

每一项爱好都能为生活增添绚丽的色彩。

罗曼·罗兰曾说：

“一个人的性格决定他的际遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的际遇。”

而培养兴趣，正是主动塑造退休后惬意际遇的方式，在沉浸其中时，退休之人能找到真正的自我，体会到 “做自己” 的畅快，这份快乐无关功利，只源于内心的热爱。

亲近自然与家人，也是退休后让自己高兴的关键所在。

大自然是最慷慨的治愈者，它的宁静与生机能抚平岁月留下的疲惫。

春日里，带着便携的衣着去郊外踏青，看柳枝抽芽、野花绽放，听鸟鸣虫唱；

秋日里，去山林间漫步，捡几片枫叶做成书签，感受秋风拂过脸颊的温柔。

而家人的陪伴，更是幸福的核心。

曾经为了撑起家庭，早出晚归，错过了孩子的成长细节；

如今退休了，正好补上这份遗憾 —— 接送孙辈上学，听他们讲校园里的趣事；

周末和子女一起下厨，聊聊生活近况，在烟火气中重温亲情的温暖。

这份平淡中的温馨，远比任何物质享受更能让人感到踏实与快乐。

此外，保持良好的心态对于退休后的生活至关重要。

退休后，角色的转变可能会让人产生失落感，有人会留恋过去的职位与光环，有人会因无所事事而焦虑。

这时，更需要学会放下 —— 放下过去的功名利禄，看淡他人的评价与比较，以一颗平和、乐观的心面对生活。

正如古人所说：

“知足常乐”。

不必羡慕他人退休后周游世界，自己在小区里和老伙计下棋、聊天也有乐趣；

不必纠结于子女是否时常陪伴，一句日常的问候、一次短暂的视频，也是满满的心意。

学会忘记生活中的烦恼与不快，多关注眼前的小确幸：

清晨的第一缕阳光、傍晚的一抹晚霞、楼下便利店刚出炉的热包子……

当心态变得豁达，就会发现生活中处处充满美好与惊喜，每一天都能过得开心自在。

退休不是人生的 “终点”，而是 “转场” —— 从为他人、为责任奔波的阶段，转向为自己、为快乐而活的阶段。

让自己高兴，从来不是 “自私”，而是对生命的尊重。

照顾好身体，让快乐有 “底气”；

培养爱好，让快乐有 “载体”；

陪伴家人，让快乐有 “温度”；

调整心态，让快乐有 “底色”。

愿每一位退休之人，都能把 “让自己高兴” 这件事放在心头，在余生的日子里，活得自在、活得惬意，让岁月绽放出别样的光彩。