药香漫卷润民心！这场中草药文化体验活动超吸睛

来源：【阿拉山口市融媒体中心】

为弘扬中华优秀传统文化，推动中医药养生知识走进百姓生活，1月13日下午，阿拉山口市文化体育广播电视和旅游局联合市人民医院，在市图书馆开展“本草赋能健康・书香浸润生活”中草药文化体验活动。活动以沉浸式互动形式，让市民在体验中感受中华文脉传承魅力与中医养生智慧。

现场暖意融融，干货满满的冬季养生讲座率先拉开活动序幕。市人民医院中医科医师程霞聚焦冬季气候特点，用通俗易懂的语言详细解析了畏寒怕冷、手脚冰凉等冬季常见不适的成因，深入阐释中医药调理原理。讲座中，程霞医师不仅分享了“早睡晚起、适度保暖”的冬季科学作息准则，推荐了生姜、枸杞等常见食材的温补搭配方案，还现场演示了足三里、合谷穴等实用养生穴位的定位方法、按摩技巧及对应养生功效，让市民直观掌握中医养生实用技能。

与此同时，图书馆精心陈列的《黄帝内经》《中医养生国粹今用》等养生类经典书籍，吸引了不少市民驻足品读。大家在翻阅学习后，主动交流阅读心得与居家养生小妙招，在互学互鉴中进一步丰富了健康知识储备，营造出“书香伴养生”的良好氛围。

最受欢迎的中草药香氛画DIY体验环节亮点十足，掀起参与热潮。工作人员为每位参与者分发中草药材料包，结合不同中草药的特性，详细讲解了其文化寓意、搭配技巧及香氛画制作要点。活动中，市民们充分发挥创意，参照传统纹样或自主构思布局，通过粘、贴、拼等手法，将一味味中草药巧妙组合。现场草木清香四溢，大家相互交流创作思路、分享操作心得，欢声笑语不断。经过精心创作，一幅幅色彩雅致、药香清雅的专属香氛画陆续完成，每一件作品都承载着独特的心意与巧思，既具观赏价值又含养生寓意，市民们手捧作品满心欢喜。

活动尾声，全体参与者与工作人员集体合影留念，定格下这段兼具文化气息与健康温度的美好时光。

本次活动以“文化+健康”为核心，让中草药文化融入日常生活，不仅有效增强了群众的文化自信与中华文化认同感，也切实提升了市民的健康养生素养。下一步，阿拉山口市文化体育广播电视和旅游局将持续依托公共文化服务阵地，推出更多形式新颖、内容丰富的文化惠民活动，推动中华优秀传统文化在基层落地生根，为铸牢中华民族共同体意识注入持续动力。

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