50岁以后，别心疼钱，少吃花生，多吃5种“碱性食物”，气色好

1、木耳（豆腐嫩木耳）

2、香菇（西芹香菇）

3、芋头（芋头南瓜汤）

4、茄子（红烧茄子）

5、菠菜（菠菜炒鸡蛋）

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更新时间：2025-11-06

标签：美食气色碱性花生心疼食物芋头木耳香菇菠菜茄子炒鸡蛋红烧南瓜豆腐

年纪大了，建议少吃白菜和豆腐，常吃这“4样”，腿脚有劲精神好

1、红烧蛏子！2、五花肉烧鹌鹑蛋！3、番茄土豆炖牛腩！4、粉丝蒸鲍鱼！

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