【我为群众办实事】青山社区开展《量体重腰围 识健康体重》专题健康知识讲座

为增强辖区居民的健康意识倡导健康饮食，鼓励居民采取积极健康的生活方式筑牢健康根基，6月26日上午，青山社区开展《量体重腰围 识健康体重》专题健康知识讲座。

讲师石昊妮通过图文展示与案例分析相结合的方式，深入剖析了常见的健康误区，详细解读健康饮食金字塔，并指出无病不代表健康，“合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡”的生活习惯才是保证身体健康的关键。同时为居民测量体重、腰围等指标，进行健康状况评估，根据居民的年龄、性别、身体状况等，为他们量身定制个性化的饮食和运动方案，讲解肥胖的危害以及保持健康体重的方法，受到了居民的广泛好评。

此次活动引发居民的热烈反响，大家纷纷表示，通过学习科学膳食指南，了解了运动与健康饮食的搭配技巧，进一步提升了营养认知，要逐步养成健康的生活习惯，以充沛精力投入到学习生活中。

下一步，青山社区将继续开展形式多样的健康活动，营造人人关注健康、人人懂得健康的氛围，引导大家做自己健康的第一责任人，自觉进行体重管理、家庭参与体重管理，健康技能不断普及，共同营造健康向上的生活环境。

供稿：郝婷婷

编辑：董宇娇

审核：徐 萌

图文来源：青山社区