乐山足球队备战川超！今日对决强队，主力阵容竟这样定？

8月23号，2025年四川省首届城市足球联赛（大家常叫“川超”）的乐山队，要去成都都江堰跟四川省U16全运会足球队踢一场热身赛。这场比赛主要有两个目的，一是看看球队最近集中训练的效果怎么样，二是帮教练组后面确定球队的23人名单、30人名单，还有最终的主力阵容。乐山足球队主教练申旭东之前说，周六去成都跟这支省内强队比赛，就是想看看球队现在的实力怎么样。比赛结束后，他们会进一步确定队员名单，把主力阵容定下来，为后面备战“川超”做好准备。

对于乐山队的队员来说，这场快到的热身赛，也是检验自己这段时间训练成果的好机会。这段时间，专业教练团队带着大家练了好几场集中训练。在教练的指导下，不少队员都觉得自己的技战术水平有提升，对9月要开始的“川超”也更有信心了。队员胡鸿潇说，现在的教练团队很专业，分工也清楚。有专门练体能的教练，还有负责其他方面的教练。在这些教练的帮助下，大家的体能和力量都练得很扎实，面对后面的比赛更有底气。

这支为了打“川超”组建的乐山足球队，现在已经完成了人员组建，还开展了好几场集中训练，就是为了9月“川超”开赛做准备。8月20号晚上，球队进行了组建后的第四次集训。不过那天天气不好，突然下雨了，原本计划在室外球场的训练没法正常进行。教练组马上调整，让所有球员去室内球场训练。申旭东解释这次调整时说，下雨了就把训练转到室内，主要让队员练力量，比如练核心肌肉的稳定性、腿部的爆发力，还有耐力这些内容。就算场地变了，也要保证训练的效果。

从整体情况来看，2025年的“川超”是四川省第一次办的城市足球联赛，今年9月会正式开始。省内很多城市都积极参加，乐山也是其中一个。早在比赛开始前，乐山就开始组建这支足球队，从选球员到配教练，都是为了“打好川超比赛、展现乐山足球水平”这个目标。每一次集训、每一次调整，都是为了让球队在正式比赛里表现更好。接下来的这场热身赛，就是球队从“练”转到“赛”的重要一步，队员们也在一次次训练里慢慢调整状态，攒够应对比赛的力气。

球员们在室内训练时，虽然没有室外球场那么大的空间，但大家都很专注。练核心力量的时候，大家照着教练的要求调整呼吸，控制身体姿势，保证每个动作都能练到该练的肌肉。练腿部力量的时候，从负重深蹲到跳起来练爆发力，队员们都尽量完成教练定的训练量。汗水顺着脸往下流，把训练服都打湿了，但没人停下休息。教练团队就在旁边来回看，发现队员动作不对就纠正，有时候还会示范标准动作，确保每个人都能学会正确的训练方法，把训练的效果落到实处。

眼看热身赛快到了，乐山足球队的训练节奏也慢慢往比赛模式靠。队员们训练时，不光练自己的技术，还加强了团队配合。传球、攻防转换这些环节，大家都反复练，想在比赛里配合得更默契。教练组则在训练间隙梳理战术，根据队员的表现调整战术细节，为热身赛制定更合适的策略。他们希望通过这场比赛，摸清球队的真实实力，为后面备战“川超”找对方向。

如果觉得某些训练场景的细节还不够具体，或者想调整某个人物表述的语气，比如让教练的话更贴近日常交流感，都可以跟我说，我再进一步修改。