2025年第28周复盘：45+的我，又是持续记录自己一周

今天着实是热呀，感觉大地像是火炉般炙烤着，到处被热浪包裹。

好在西北这个地方，但凡不是太阳直照，但凡有个荫凉的地方，倒也不会让人感觉像在重庆、西安、河南那般热得密不透风，反而随风有着丝丝凉爽的惬意。

好在家住公园附近，只要一到假期，除非吃饭的时间，小宝多半会在爸爸的陪伴下在公园流连，这倒也不失是一种避暑的方法。

开始本周的复盘：

学习·成长

读书情况 ：本周阅读完《跨山海》及《跨山海》2，由于前期看过了《千古风流人物》记录片的第一、二季，这次相当于这部记录片的文字版节选的书籍，又从头看了一遍。

没想到一看根本放不下，利用周末及周一的两天时间，一口气看完了，并且学着输出了两个视频，虽说不甚完美，到底是完成了，做到了“先完成 ，再完美”。

所以做任何事儿，最怕的就是拖延，这是我永远的敌人。

本周没有观看《典籍里的中国》，也没有听书，全部心思放在了工作和注安的学习中。严格按照学习计划，学习了21节视频课的内容，基本上能听懂，也都能理解，就是知识点太多，好多知识点记忆不全。

估计还得下功夫去记忆。

专业技术人员再教育的学习完成公需课内容的考试，专业课学习了两门，争取下周学习完。

工作·副业

公众号本周更2篇，小红书更2，其它平台或视频或文章同步各更2。

“行简·她阅”爱书群，运营正常，加入的小伙伴越来越多，由于极致利他，大家都能按时交评返评，运营起来也比较省心。

“行简·她阅”21天自由写作营，小伙伴经过自我觉醒、成长，切实做到了我手写我心，感觉写得越来越好，其中一个小伙伴，竟然是兰州的，离我真的很近，感觉缘分这东西真的很奇妙。

工作一直处于忙碌的状态，这是我的工作性质决定的，所以选择了这份工作，哪怕再繁琐再忙，都会保质保量的完成，只希望能对得起自己的良心，对得起这份工资。

人际·消费

本周是爱自己的一周，为自己花费了近1000，不过这个钱是我荣誉换来的，所以用着也没有负担。

其实通过不断的记账，也在不断地反思自己。在花费方面，自己大手大脚惯了，其实好多东西真的可以不买的，但是总是控制不住自己的欲望。

现在慢慢的，学会了降维消费，也学会了在消费之前问问自己，这个东西是我真的需要的吗？

不知不觉地，也不像以前看到啥买啥了，除了家庭生活必需，除了孩子想要，以及为提升自我，为孩子成长所付出的一切，我也可以管住手了。

继续读《纳瓦尔宝典》，对于纳瓦尔的观点和启示，确实是很受用。尤其是把自己产品化，以及如果 社会可以培训你，那么总有一天，社会也可以培训他人，这些人就可以取代你，甚至社会也可以编写代码，用计算机取代你。

所以想要创造财富，那么我们就要发挥自己的优势，去提供社会有需求，却无从获得的东西。

建议大家都去读读这本书，不只是对财富认知的提升，更是一种人生思维的深度提升。

健康·生活

5：40无痛早起累计1406天，基本上保持清度清洁面部皮肤2次，深度泡脚2次。

最近一段时间，每天早晨会喝上一袋杂粮粉，加拇指盖大小的红糖两颗，会在上午的时候吃上一颗补铁的药和一些B族维生素，或者有时候给自己吃两颗大红枣。

做得不好的是，最近一段时间，孩子吃雪糕的时候还能忍住，做到浅尝辄止，可是今天，心里就一直想着喝些冷饮。

结果晚饭后，陪娃出去转了一圈回来后，竟然没忍住，点了两次冷饮，共计5杯，我自己喝了一杯多，想想真是罪恶呀。

明明知道自己脾虚，气血不足，到这会儿，胃里都是凉凉的，想要把这些零下温度的冷饮在周身运化，不知得耗费多少气血，问题是估计还得淤积在身，化为湿气。

即便什么都知道，自己还不注意，也打破了自去年7月份决定不吃冷饮的记录，看来管住嘴，迈开腿的这条路仍需持续修炼。

家庭·自我

昨天远在重庆的堂弟媳打来电话询问大宝的情况，一直以来，就特别操心大宝的学习，操心我们这个家以及我个人的身体状况。

真的超级有格局，有眼界，昨晚跟我和孩子将近视频通话近两个小时，心存感激，大宝也很感恩。

大宝考完了期末考试，也就是说从明天开始就要进入高三的复习阶段了，也开始上五休一的假期学习，可是这孩子被我带的太佛系了，到现在还在为不能放假而遗憾。

现在这段时间，我对大宝的学习，心态调整的很好，只要他尽心了，他自己不后悔就好。

毕竟人生的路，既然选择了，希望哪怕是跪着，也要坚持下去。

反思·总结

不足之处：这周虽然自己在周末这两天补了些注安的听课进程，整体还是进行的太慢，总是被这事儿那事儿给耽误掉。

毕竟成年人的世界，既要又要的选择太过于美满，现实还是那么骨感。

又是持续记录自己的一周，转眼的功夫七月又已过半。

祝福大家在25年后半年，大有收获。