三伏将至，这是最能把身体的寒气排出来的30天！“8做8不做”请收好

马上就要入伏了！

三伏天被称为“最难熬的日子”，

但也是养生的好时节。


今年的三伏共计30天：

初伏：7月20日至7月29日，共10天；

中伏：7月30日至8月8日，共10天；
末伏：8月9日至8月18日，共10天。



来源：健康时报微信

编辑：陆海华

展开阅读全文

更新时间：2025-07-12

标签：养生   寒气   身体   初伏   中伏   伏天   难熬   编辑   来源   日子   陆海华

1 2 3 4 5

调查发现：三伏天坚持晒背的人，用不了2个月，或会收获3个好处

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创

“三伏不祛湿，秋冬要受苦”，7月20入伏，多吃这5样，安稳过夏

俗话说“冷在三九，热在三伏”，三伏是中国传统历法中一年中最炎热潮湿的时段，分为初伏、中伏和末伏，通常出现在7月中旬至8月中下旬。随着时间的推移，今年的三伏天已经不远了，还有8

72岁老人舍不得开空调得热射病！医生提醒：老年人更容易中暑

近日，全国多地持续高温，部分地区体感温度可达40℃以上。在这样的高温下，十分容易突发中暑，严重者甚至出现热射病。老人舍不得开空调，在家中招“热射病”7月8日，72岁的王奶奶独居在

周琦因伤退出！郭士强两个选择，征召球员3选一，杨瀚森面临抉择

就在亚洲杯即将来临之际，中国男篮的备战之路又遇坎坷，内线核心周琦因膝盖旧伤复发被迫退出国家队，前往美国治疗。这突如其来的变故让主教练郭士强头疼不已：是紧急召回在NBA崭露

亚平宁情结！这支土超劲旅聚集众多意甲名宿，今夏还有重磅交易

对于有过意甲经历的球员，土耳其豪门加拉塔萨雷确实是情有独钟！上赛季，当加拉塔萨雷能够从那不勒斯手中租来意甲金靴奥斯梅恩，在外界看来，只是捡漏了一个赛季的便宜。毕竟这位当今

陈熠会是那匹黑马吗？WTT美国大满贯女单我们夺冠的几率有多少

WTT美国大满贯现在已经进入到白热化阶段。今天单打1/4决赛。我们女线晋级8强的有三位选手：陈熠、陈幸同、蒯曼。但都集中在上半区。这就意味着我们必须内战，结果只能胜出一位

美国大满贯战报:国乒男双全军覆没，单打全胜，林诗栋，陈熠晋级

北京时间7月12日凌晨，美国大满贯赛，迎来男单1/4决赛第一场比赛，是由国乒小将林诗栋迎战黑马田中佑汰，结果林诗栋发挥出色，4-1战胜田中佑率先晋级男单4强，而早前结束的一场女单1/4

以火热开局，“赣超”能走多远？

南昌好久没为足球这么全城嗨起来了，这么说不太准确，应该说江西好久没为足球这么兴奋和激动了。从南边的赣州，一直到北边的景德镇，喜欢足球的和平时不太看球聊球的都在讨论一件事

耒阳学子夺冠！历史性突破！

近日2025年中国中学生网球联赛内蒙古呼和浩特站圆满闭幕耒阳市广湘高级中学网球队董倩瑜同学勇夺全国高中组女子单打冠军李向怡、董倩瑜同学联手斩获女子双打季军创造了湖南

F1车手阿隆索：我会在明年决定未来，车队目前正在逐渐进步

近期在接受采访时，F1车手阿隆索表示他目前没有考虑退役，将在明年再决定是否征战。阿隆索与阿斯顿马丁车队的合同将在明年到期，对于是否现在就已经决定未来时，阿隆索表示：“不，现在

“苏超”，这样安排！

WTT美国大满贯混双决赛名单出炉，林诗栋蒯曼3-1晋级，中韩争冠

国乒这次女单栽得有点狠，还好混双没掉链子。北京时间7月11日，WTT美国大满贯混双半决赛，林诗栋/蒯曼3-1干翻中国香港的黄镇廷/杜凯琹，决赛直接对上韩国那对林仲勋/申裕斌。第三局

宿敌!张本智和:我和林昀儒从小打到大 排名比他高也要立足去拼他

7月11日消息，7月11日结束的WTT美国大满贯男单1/8决赛中，日本名将张本智和以3-2战胜队友松岛辉空，晋级八强。赛后采访时，谈到下轮对阵中国台北的林昀儒，张本智和表示两人从小打到

阿莫林的信任：乌加特能否成为曼联中场核心？

我们看一个球员在一家新俱乐部的发展，有时候会遇到非常微妙的处境。曼联的中场球员曼努埃尔·乌加特，他现在的情况就是一个非常值得分析的案例。当初曼联引进他，目的非常明确，就

国乒12日赛程：王楚钦冲击决赛，蒯曼打3场，CCTV直播，冠军稳了

WTT美国大满贯的比赛，也是逐渐进入到了尾声，对于球迷们来说，精彩的才刚刚开始，而今天也将决出本届比赛的第一项冠军，那就是混双的冠军，在这个项目中，中国的两位小将林诗栋和蒯曼，将
上滑加载更多 ↓
推荐阅读：

调查发现：三伏天坚持晒背的人，用不了2个月，或会收获3个好

生阳气的三种食物，三伏天前后常吃，脾胃强了，少生病，越吃越

这杯茶可以从小暑喝到三伏天结束，去湿气掉秤，整个人都清

夏季养生 「茶」 导航

炎炎夏日，三伏天的养生秘诀你知道吗？

午睡超过这个时间，当心“养生”变“伤身”！你中招了吗？

身体衰老的3个睡眠信号！符合一个就要当心了，赶紧对照一

三伏天喝茶指南，请收好

三伏天，多吃蒸菜身体好，分享5道蒸菜，营养不上火，舒服度夏

60年一遇的三伏天到来，老年人“1不碰2舍得3多吃”，真不

友情链接：
更多：

本站资料均由网友自行发布提供，仅用于学习交流。如有版权问题，请与我联系，QQ：4156828  

© CopyRight 2020- All Rights Reserved. Powered By 61893.com 闽ICP备11008920号
闽公网安备35020302035593号

Top