三伏将至，这是最能把身体的寒气排出来的30天！“8做8不做”请收好

马上就要入伏了！

三伏天被称为“最难熬的日子”，

但也是养生的好时节。


今年的三伏共计30天：

初伏：7月20日至7月29日，共10天；

中伏：7月30日至8月8日，共10天；
末伏：8月9日至8月18日，共10天。



来源：健康时报微信

编辑：陆海华

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更新时间：2026-01-28

标签：养生   寒气   身体   初伏   中伏   伏天   难熬   编辑   来源   日子   陆海华

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