霜降来临，健康不“降” 桔洲村开展“霜降节气”养生健康讲座！

霜降节气至，天气渐寒，为帮助社区长者们顺应节气、科学养生，10月21日，桔洲社综联合石碣镇四甲社区卫生服务站开展了一场以敬老为主题的健康养生讲座，吸引了众多长者们前来聆听健康养生之道。

“霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的转折点，养生的关键主要是做到外御寒、内清热”。活动中，来自社卫中心的医生向长者们详细讲解霜降的相关知识，从节气的由来、历史渊源，到霜降期间的气候特点以及饮食养生调养和运动方面做出提示。顺季养生另外医生特别强调，天气逐渐变冷，尤其是患有心脑血管疾病的长者，要做好防寒保健工作，预防心脑血管疾病的突发。

社区暖心行动讲座结束后，社工、医护人员组织引导长者们进行血压测量，并耐心细致地为长者们解答疑惑，告知长者一些注意事项和用药规范，每一个细节都让人感受到浓浓地关爱之情。

此次活动，不仅弘扬了中华传统的敬老文化，也让社区长者们对健康养生有了更加深刻的认识，丰富长者的精神文化生活，营造了社区“人人关注健康、人人懂得健康”的良好氛围。

来源：精彩石碣

文/图：梁雪君

编辑：曹木静 梁秀雯