我们每天都会洗脸、涂护肤品，就怕脸上冒个痘或者变得干燥粗糙。但说到清洗肛门，很多人可能会觉得不好意思，甚至压根没把它当回事儿。

肛门是我们身体消化系统的“出口”，每天都要跟粪便打交道。大家想想粪便里得有多少细菌、病毒。要是不及时清洗，这些脏东西就会在肛门周围堆积。

而且肛门周围的皮肤特别娇嫩，褶皱还多，很容易藏污纳垢，要是不注意清洁，各种问题就容易出现。

所以经常清洗肛门对我们的身体健康，有着非常重要的作用。医生提醒，经常清洗肛门，或许能预防4种疾病。

一、清洗肛门能预防哪4种病？

1、痔疮

痔疮相信不少人都深受困扰，形成原因有很多，其中肛门局部卫生没做好，就是一个重要因素。

当肛门周围残留粪便残渣时，细菌就会在这儿大量繁殖，引发炎症。炎症一出现，肛门周围的静脉丛就容易出问题，静脉壁变得脆弱，血液回流也不顺畅。

时间长了静脉丛就会曲张，痔疮也就这么形成了。经常清洗肛门，能及时把那些可能引发炎症的粪便残渣清理掉，细菌没了生存空间，从而大大降低痔疮的发病风险。

要是已经得了痔疮，清洗肛门也很重要，能保持肛门周围干净，防止病情加重，还能缓解疼痛、瘙痒这些让人难受的症状。

2、肛裂

肛裂说白了就是肛门上出现了小裂口，主要是干硬的粪便在通过肛门时，把肛门皮肤给撕裂了。

肛门周围残留有粪便残渣，这些残渣会变得更干结，就像小石子一样，大大增加了粪便通过肛门时的摩擦力，肛门皮肤就更容易受伤，长期这样肛裂的风险可就大大增加了。

经常清洗肛门，能及时把这些干结的粪便残渣清理掉，减少它们对肛门皮肤的刺激和伤害。要是已经得了肛裂，清洗肛门能让伤口保持清洁，避免感染，有利于伤口愈合。

3、肛周湿疹

肛周湿疹也是常见的肛门周围皮肤问题，主要表现为瘙痒、红斑、丘疹，严重的时候，皮肤还会增厚、粗糙、皲裂，影响生活还可能引发感染。

肛周湿疹的出现，和肛门周围潮湿的环境以及细菌滋生脱不了干系。肛门清洁不到位，皮肤褶皱里就容易残留水分和污垢，给细菌提供了绝佳的繁殖环境。

细菌多就开始刺激肛门周围的皮肤，皮肤的屏障功能被破坏，肛周湿疹也就跟着来了。保持肛门清洁干燥是预防肛周湿疹的关键。

每天认真清洗肛门，把多余的水分和污垢都清理掉，让细菌无处可藏，皮肤就能保持健康，肛周湿疹的发病几率自然就降低了。

4、肛门瘙痒

肛门瘙痒起来滋味真的不好受，会让人坐立不安，细菌刺激就是导致肛门瘙痒的主要原因之一。

肛门要是不清洁，细菌就在周围大量繁殖，产生的代谢产物会刺激肛门周围的神经末梢，让人感觉痒痒的。

这一痒很多人就忍不住去搔抓，结果又进一步损伤了皮肤，形成恶性循环。

清洗肛门能直接减少细菌数量，降低细菌代谢产物对神经末梢的刺激，有效缓解肛门瘙痒的症状。保持肛门清洁，还能防止皮肤因为搔抓而破损，避免感染发生。

二、清洗肛门有啥讲究？

1、水温要适宜

清洗肛门时水温很重要，不能太烫也不能太凉，一般37℃- 40℃左右比较合适，跟咱们人体体温差不多就行。

水温太烫容易烫伤肛门周围娇嫩的皮肤，水温太凉洗着不舒服也起不到清洁的效果。

2、别乱用清洁剂

最好用温水清洗肛门就好，要是觉得清水洗不干净，想用清洁剂，那也得选温和、无刺激的。

千万别用那些含有强烈刺激性化学成分的沐浴露或肥皂，它们会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥、过敏，反而引发更多问题。

3、清洗手法要轻柔

不管是用毛巾擦还是用水冲，动作都得轻柔。

肛门周围皮肤很娇嫩，过度用力容易损伤皮肤，要是擦破了皮，细菌就容易侵入，引发感染。

4、清洗顺序有讲究

清洗的时候，要从前往后清洗肛门及周边区域。

特别是女性，更得注意这个顺序，因为女性的肛门和阴道口离得近，要是从后往前洗，很容易把肛门周围的细菌带到尿道或阴道，引发泌尿系统或生殖系统感染。

三、不同人群清洗肛门注意事项

1、痔疮患者

痔疮患者的肛门比较敏感，清洗时除了要注意水温、手法轻柔外，还可以在医生的建议下，在温水中加入一些有治疗作用的药物，通过坐浴的方式来缓解症状，促进恢复。

坐浴时让整个臀部浸泡在水中，每次15-20分钟左右就行。

2、孕妇

孕妇身体特殊，随着胎儿的发育，子宫会压迫盆腔，影响肛门周围的血液循环，更容易出现痔疮等问题。

所以孕妇要特别注意肛门清洁，清洗时动作要格外轻柔，避免过度弯腰压迫到肚子里的宝宝。要是觉得弯腰不方便，也可以使用专门的坐浴盆，坐在里面清洗。

3、婴幼儿

宝宝的皮肤非常的娇嫩，清洗肛门时一定要小心再小心。用柔软的小毛巾或纱布，蘸着温水轻轻擦拭就行。

要是宝宝拉了便便，最好每次都用温水清洗，保持小屁屁干爽，这样能预防红屁屁等皮肤问题。

结语

肛门清洁真真切切关系着我们每个人的健康，经常清洗肛门可以预防这 4 种疾病，操作简单、好处多多。

大家可别再忽视这个小细节了，从今天起养成定期清洗肛门的好习惯，给自己的健康多一份保障。

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参考资料：

你有“洗屁股”的习惯吗？医生：经常清洗，可能预防4种病

2024-02-20 医食参考

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