情绪容易失控？《道德经》“飘风不终朝”，三 招让你稳住心态

人生在世，难免遭遇境遇起伏，情绪如狂风骤雨般突袭，让人失了方寸。老子在《道德经》中言 “飘风不终朝，骤雨不终日”，揭示了天地间剧烈的变动皆不能持久，人的情绪亦是如此。古往今来，诸多先贤以自身智慧践行此道，为我们留下了稳住心态的处世良方。

一、观势：以历史为镜，明情绪之虚妄

楚汉相争时，刘邦数败于项羽，被困荥阳时甚至险些被俘，麾下将士人心惶惶。但刘邦始终保持清醒，深知 “飘风不终朝”—— 项羽的强势如同骤雨，虽猛烈却难持久。他不被一时的挫败情绪裹挟，而是冷静分析局势，联合诸侯、积蓄力量，最终逆转战局。反观项羽，垓下之围时被绝望情绪左右，放弃渡江重整旗鼓的可能，自刎乌江。历史早已证明，情绪的浪潮终会退去，唯有看清事物发展的本质，方能不为所扰。

二、守静：以定力为锚，拒外扰之侵袭

三国时期，诸葛亮在空城之上面对司马懿的十万大军，若无其事焚香操琴。众人皆慌，他却坚守内心的宁静，深知慌乱无济于事。这种 “守静” 的定力，正是对抗情绪失控的盾牌。正如老子所言 “致虚极，守静笃”，当外界纷扰袭来时，守住内心的平静，不被外界的压力与诱惑牵动情绪，方能做出正确判断。

三、顺道：以自然为则，随境遇之流转

苏轼一生屡遭贬谪，从京城到黄州、惠州，再到儋州，仕途坎坷，却始终能调整心态。他在《定风波》中写下 “一蓑烟雨任平生”，正是顺应自然、接纳境遇的体现。他明白情绪的起伏如同四季更替，无需强行压制，只需顺应其规律，在逆境中安之若素，在顺境中不骄不躁。这种 “顺道” 的智慧，让他在颠沛流离中仍能享受生活之乐。

“飘风不终朝” 不仅是自然的规律，更是处世的箴言。观势、守静、顺道这三招，源于先贤的智慧，亦适用于当下。当情绪失控时，不妨回望历史，以古人之智校准内心的航向，方能在人生的风雨中稳住心态，行稳致远。