俗话说“人老腿先衰”，建议中老年人常吃5物，强健骨骼身体棒

来源：柠萌泡泡美食

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1⃣莲藕炒牛肉

2⃣豆腐虾仁抱蛋

3⃣荷兰豆炒鱿鱼

4⃣蒜蓉西兰花

5⃣排骨蒸山药

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更新时间：2025-05-06

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