56岁阿姨重新“养自己”为何如此治愈人心

摘要

“重新养自己”，不是逃离责任，而是学会把自己也放进“值得被爱”的名单里，不再只做付出者，也开始做自己的守护者，在每一个“此刻”里看见自己、安放自己。

在短视频平台上，近50万人成为一位平凡阿姨的粉丝。

56岁的祝薪雁，没有精致滤镜，不靠炫技剪辑，只是用朴素镜头和寥寥数语，记录贵州深山里的晨雾、母亲嚼面时喷香的声响、大姐搓白粑粑时鬓边沁出的汗珠。可正是这些看似微不足道的片段，极具白描感的一句一字，却穿过屏幕，意外点燃了无数人内心沉睡已久的柔软。

她写煎豆腐：“筷子翻豆腐，焦痕漫开，像未说的话生了斑。”她写包饺子：“小外孙的笑声落尽馅里，一折一捏，便把岁月包回给了儿时。”她写一场送别：“人凑得齐，看着闹，心里却空得慌。这饭，是送你的。”

没有远方的诗，只有近处的烟火；没有宏大的叙事，只有生活本身的肌理。可正是这份“在场”的真诚，让她的文字有了温度、重量与呼吸。让我们忽然意识到：原来幸福从未远走，它一直藏在一粥一饭、一笑一泪之间，只是我们走得太急，忘了低头看路。

祝薪雁的社交媒体界面

祝薪雁的主页写着：“抱抱曾经那个慌慌张张、没被好好照顾的小姑娘，补她一场迟到的温柔。”网友们说，她在“重新养自己”。这五个字，说来轻悄，落在心上，却是半生回响。

近年来，“重新养自己”成为热门话题，它并非简单的流行跟风，而是一场静水流深的自我回归。“重新养自己”，不是逃离责任，而是学会把自己也放进“值得被爱”的名单里，不再只做付出者，也开始做自己的守护者，在每一个“此刻”里看见那个真实、柔软的自己，并轻轻将她安放于生活的中央。

正因如此，她的存在才如此治愈。

当世界奔涌向前，争相以速度丈量价值、以规模定义成功，祝薪雁的日子过得不争不赶，却也照见了另一种活法：生活不必总是向外奔袭，也可以向内扎根。她让我们相信：无论年岁几何，人生最重要的时刻永远是此刻——正是从此刻起，人可以重新开始爱自己。

2026年

《中国妇女报》《中国妇运》《农家女》

监制/志飞