很多人会有这样的感受：

自己生活不如意，别人生活总是那么顺心顺意的；

自己工资低买什么东西都要左思右想，一分钱分多少份花，别人想买什么就买什么，总是不缺钱；

自己每天累死累活工作压力大，别人工作看上去很轻松收入还不低；

自己另一半对自己不好，孩子不听话，每天都活在水深火热之中……

这种情况多半是你自己的错觉，是你自己的认知影响的。

除了上述的情况，还有很多人经常会因为一点小事发脾气，甚至很多时候，自己过后都感觉当时的行为很可笑。

比如早饭时孩子打翻了牛奶，刚换好的衣服弄脏了，你上班要来不及了。虽然很糟糕，但是你发脾气孩子哭，你越收拾越乱，还忘了带文件，结果本不该迟到却迟到了。

也可能另一半的一句话，让你感觉十分生气，胡思乱想对方是不是嫌弃你，对方是不是不爱你了，让自己纠结了很久，自己弄得心烦意乱，另一半还不清楚你是因为什么，甚至你说了以后，对方还会感觉你在无理取闹。

但是，过了几天后，你自己会发现，这些问题好像并没有那么重要，也会发现，如果当时自己不那么做，结果也不会是当时那种糟糕的结果。

你眼中豁达的人，不是神人，而是和自己和解的人

在我的身边，有一位老大姐。她拥有一种与世无争的豁达，面对诸事皆能保持从容不迫的心态。自相识以来，我从未见她动过怒，也未曾见她因何事而陷入纠结的泥沼。

与她促膝长谈时，她曾如是说道：“倘若任由任何事情影响自己的心境，那无疑是在跟自己过不去。已然发生之事，又何必耿耿于怀？只需简要地总结一番经验，力求日后不再重蹈覆辙便足矣。若一味纠结于事情缘何发生，或是幻想事情未曾发生该有多好，那纯粹是在虚掷光阴。”

她的孩子也曾感慨道：“我实在是太幸福了。别的小朋友总会遭到父母的打骂，而我的妈妈，从不曾因我弄脏衣服而责备我，也不会因我忘记作业而对我施以打骂。每当发现问题，她总是第一时间思索解决之策。”

诚哉斯言，生活本就应当如此。我们应当坦然接纳所发生的一切，积极探寻解决问题的办法，而非深陷于既成事实之中，徒然挣扎。

老大姐之所以有这样的心境，并不是大家所谓的家庭经济条件好、生活无忧，而是她自己内心充实，自己学会了和自己和解。

为什么说这些问题的根源是你自己？

其实，这些问题的根源并不是外界，不是别人，是你自己。

你自己并没有和自己和解，也可以说是自己给自己找麻烦。

很多人会说，谁没事给自己找事？谁不知道好好过日子。

但是，这些问题根源就是你没学会与自己和解。

当我们学会和自己和解时，会发现，生活中很多问题并没有那么复杂，解决起来也可以很简单。

这样解决问题，你才可以更幸福

如何与自己和解呢？需要我们去真正地了解自己，分析自己对某件事情感觉郁闷的根本原因，才可以更好地解决。

当然，导致你现在面对问题状态的原因很多，可能是小时候的经历，可能是生活的不满，可能是因为自己的错误认识，当找到了这些根源后，针对性解决，你会发现，这些事情也没什么大不了。

如果是小时候的经历导致你现在对待人和事的态度，那你要学会从过去走出来。你现在已经不是小时候了，虽然说完全走出小时候的影响有点困难，但是如果自己一直不努力，则会一直被困在小时候的阴影中。有人会说，你就是站着说话不腰疼，有多少人需要一生才可以治愈小时候的伤痛，当然这些说法也是事实，可是如果找到正确的方法，意识到自己的问题并能努力寻求解决方法，则可以很轻松地从过去走出来、摆脱过去的阴影。

如果你是因为对现在生活的不满，你也要学会和自己和解。即便是对生活不满意，你发脾气、你厌烦能改变吗？肯定还是无法改变，既然无法改变，那就要接受现状，然后努力改变。谁的日子都是一天天过的，改变也是一点点的，只要你今天与昨天相比进步了，那就是成功了。

如果你的认知是错误的，那就要学会改变自己的认知。不过说到底，上述这些不开心的根源，本质也就是自己认知的错误。

学会和自己和解，接受自己的实际情况、接受生活的现状、接受身边的一切，以平和的心态去面对一切，会发现，很多事情都不是问题，自己也可以不被那些事情所影响。

别人生活看似美好，那就学会欣赏，即便是也了解别人生活也可能存在很多不美好的一面，学会正确看待、学会接受自己生活中的不完美，则会发现，别人生活如果能够欣赏，就去体会别人生活中的美好；如果不能，那也不要只盯着别人的生活，去耐心发现自己生活的美。