前几年，有个朋友在国外旅游回来的时候，带回了一串漂亮的“能量石”手链。刚开始戴着觉得样式新颖、据说还能“提升精气神”，自己还有点小得意。可谁都没想到，几个月后，这位朋友居然开始反复流鼻血、头晕、晚上还经常失眠。刚开始家里人以为只是上火不舒服，后来一次体检意外发现，他手链里含有严重超标的放射性元素，辐射量居然比国家标准高了100多倍。一天戴下来，相当于拍了十几次胸片。

像这种“能量石”“健康石”类饰品，近几年在市场上悄然流行。很多人看中它们的外观或者“健康功效”，殊不知，部分此类饰品不仅没保佑健康，反倒在悄悄“偷走”健康。

仔细想想，你是不是也家里翻出来过类似的手链、手镯，犹豫过要不要继续戴？还有那些五颜六色的小饰品，尤其是摆摊和网上二十块一串包邮的“玉石手串”，真的安全吗？

市场上的“能量石”手镯，为什么会有这么大危害？

其实不少所谓的“健康能量石”、负离子饰品，里面含有铀、钍等放射性元素。而这些并不是虚构，新闻和权威媒体反复报道过：

2024年大连口岸查获一批“保健石”，经检测，每小时辐射高达105微西弗，戴一天等于短时间内做了10多次X光。

大部分能量石市场都未强制要求检测其放射性，部分商家只是随意宣称健康功效、辟邪挡灾，但缺乏检测报告和权威认证。

这种高剂量的辐射，积累下来，容易悄悄伤及健康。比如经常佩戴后，可能会出现头晕、恶心、失眠、流鼻血等症状。而且，个人体质弱或儿童、老人，更容易受伤害。

别小看辐射超标的影响，中国疾病预防控制中心专家明确提醒，多数放射性宝石长期贴身佩戴，可能增加白血病、肿瘤等慢性疾病风险。

除了能量石，日常还有哪些饰品容易危害健康？

其实，这一类“高风险饰品”可不只传说中的能量石，生活里还有许多“暗藏雷区”的首饰，很多朋友可能早就接触过：

红色相思豆珠手链
这类小红豆很常见，看着喜庆，很多人当幸运挂件送人。可外皮含有特殊毒素，哪怕沾到皮肤就可能过敏。万一误食，几毫克就足以致命，危害比你想象的大得多。

染色玛瑙、水晶类饰品
不少摊贩会用化学试剂给玛瑙、水晶做深度染色。别看外表光鲜，一旦遇上汗液，染料中的重金属容易通过皮肤渗入身体，长期佩戴有慢性中毒风险。

劣质合金手镯、手链
一些价格低廉的合金类饰品，材质里会掺杂铅、镉等重金属。家里有孩子老人佩戴劣质金属饰品的，更要留意。曾有阿姨戴了几个月的合金镯子，莫名皮肤红肿、掉头发，被确诊为金属过敏。其实真正的隐患是重金属慢慢积蓄损伤身体。

发霉的核桃手串
很多人喜欢盘核桃，但放久了很容易发霉，滋生黄曲霉素。别以为把霉点擦掉就没事了，毒素早渗透到里面去了，用手盘、用鼻闻，时间一长还有致癌隐患。

家里首饰盒全翻一翻，哪些手镯要马上收起来？

有的朋友会问，自己家里那么多小饰品，怎么判断有没有健康风险？其实方法很简单。

太便宜、功能宣传过于夸张的不要戴。像“二十块包邮的水晶手串”，“祈福保平安的玉石健康石”，多半不靠谱。

没有正规质量检测报告、材质说明的手链、手镯要格外警惕。正规产品厂家都能出具质检证书，昂贵的珠宝玉石不会遮遮掩掩。

手镯戴上去，皮肤反复红肿、瘙痒、脱皮甚至掉头发，一定要摘下来检查材质。长期身体不适如流鼻血、头晕失眠，尤其更要放下饰品及时体检。

红色豆类、“异域珠子”等看不懂材质的饰品，用“用力一捏、用口牙轻咬”的方式也能粗筛，真的坚硬/没有异味还不一定就是说安全，最保险的是不戴。

戴首饰真的会直接伤身体吗？有些危害确实被低估了

很多人以为只要不是直接“吃”到体内，戴饰品总不会有太大影响。其实，皮肤吸收、呼吸接触、汗液融合都是日积月累的隐形入口。

有专业数据表明：同类型饰品内有害物质日均释放量，只要接触就可能“每公斤体重累积暴露量超出安全限值”。国内外曾有重金属中毒病例，和首饰佩戴有关。尤其是小朋友、免疫力弱的人，皮肤屏障弱，更怕这些吸收。

简单几个动作，帮你和危险手镯“绝缘”

买饰品认准大品牌、正规的销售渠道，不要贪小便宜，别被天花乱坠的“能量、健康”宣传洗脑。

家里老人、孩子习惯戴首饰的，务必先了解清楚材质，一旦发现不适马上停用并及时就医。

不清楚的珠宝、来历不明的网购“手镯神器”都应该谨慎佩戴。宁可不戴，也别拿健康去冒险。

普通家庭没设备检测，有怀疑的，不如直接带去当地的第三方珠宝检测机构检测一下，有结果更安心。

健康不是靠“饰品”去守护，而是靠平时的饮食均衡、良好作息和科学保健。有些虚假的“保健能量饰品”，要是耽误发现真正的疾病症状，反而是害人害己。

有怀疑家里饰品有辐射或毒素，或者佩戴后出现皮肤、身体反应的，建议找正规医院皮肤科、临床检测平台面诊排查，别擅自下结论，更不要盲目相信网红博主与小摊贩宣传。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

参考资料:
1.《中国食物成分表(第六版)》
2. 国家市场监督管理总局《珠宝玉石及贵金属首饰质量监督检验规范》
3. 中国疾病预防控制中心《环境与健康风险评估报告》
4. 《常见饰品中重金属及放射性物质风险提示》中国消费者协会
5. 《健康手饰佩戴指引》（中华预防医学会）
6. 大连海关新闻通报2024.5《大连口岸查获高辐射“保健石”》
7. 《相思豆与有毒饰品安全手册》