冬至一到，天就真的冷透了。你是不是有这样的感觉，就算出门穿得很厚，冷风还是像能钻进骨头里一样；回到家过了好长时间，手脚依然暖和不起来，甚至于吃些凉的东西、受点风，就轻易出现胃疼、拉肚子的情况。

老祖宗讲过“冬至阴极之至，阳气始生”，这个时候正是一年中寒气最重的阶段，寒邪这种东西，专挑身体虚弱的时候钻空子，不仅会冻伤皮肉，还会悄然影响五脏。侵肺则引发咳嗽、流鼻涕，犯脾则导致食欲不振、消化不良，扰肾则出现怕冷、疲乏无力，入肝则造成气机阻滞、血行不畅，动心则引起胸闷、心慌。

与其等寒邪找上门再补救，还不如提前准备好“武器”，今天就给大家梳理出5个针对性很强的中成药，不是随便罗列，而是根据冬至寒邪侵袭的特点，针对五脏常见寒证挑选出来的。每一个都把成分、功效、使用方法以及要避开的误区讲解清楚，帮助你精准排寒，不留下病根。

先跟你说清楚，中成药固然很不错，但是要针对病症使用，要是症状严重或者不确定的话，还是要去看医生辨证，不要盲目服用。

1、寒邪伤肺，咳喘气逆：通宣理肺丸（颗粒）

冬至前后犯的感冒，多数都带着明显的寒象，鼻涕清长不止，咳嗽沉闷，痰液白而稀，同时出现怕冷、轻微发热、不出汗、鼻子堵塞且声音发重的情况，这是寒气困束肺脏，致使肺气运行受阻所致。

通宣理肺丸，就是助力肺疏通气道、驱散寒气的好手。

成分之中的麻黄乃是解表散寒的先锋，它能够打开毛孔，把体表的寒邪驱散，同紫苏叶一块儿温散肺气，前胡、桔梗帮助宣肺止咳，把堵在肺里的寒气还有痰湿给疏导出去，另有陈皮来理气，半夏燥湿化痰，茯苓健脾渗湿，由于脾为生痰之源，同时兼顾脾和肺，才可以从根本上削减痰湿。

用法很简单，口服。水蜜丸一次7g，大蜜丸一次2丸；浓缩丸一次8-10丸；一日2-3次。

需留意的是，此药主要是用于风寒感冒咳嗽的，要是你流黄鼻涕、咳黄痰、喉咙痛，这属风热之状，切切不能运用，而且吃药的时候不要进食生冷、油腻之物，也不要同时服用滋补性的中药，否则会让寒气“关”在体内。

2、寒邪伤脾，脾胃虚寒：附子理中丸

有没有人一到冬天就比较容易出现胃疼、腹泻情况？吃一点儿凉的东西或者吹一点儿风就会引发发作，胃疼的时候，用热水袋捂着会感觉舒服一些，拉的大便稀稀拉拉、不成形，平常还会感觉没什么胃口、肚子胀，这就是寒邪伤到了脾阳，使得脾胃变得虚寒。

附子理中丸，就是给脾胃“送温暖”的主力。它的核心成分是附子，它可以温阳散寒，把寒邪从脾胃里完全驱赶出去，再配上干姜来温中散寒、温暖脾胃，党参发挥益气健脾的功效，白术健脾燥湿，甘草调和各类药物，既散寒又补充脾胃的正气，让脾胃能够自己产生热量，抵御寒邪。

用法就是口服，水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，浓缩丸一次8-12丸，大蜜丸一次1丸，一日2-3次。

这里要重点提醒：附子是有毒的，虽然中成药里的附子已经经过炮制，毒性大大降低，遵医嘱及说明书剂量正常服用没有问题，但绝对不能过量服用，更不能过量长期吃。孕妇、哺乳期妇女要慎用，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，必须在医生指导下用。另外，要是你正处于感冒发热阶段，也别吃，会影响身体解表散寒。

3、寒邪伤肾，肾阳不足：金匮肾气丸

肾是人体的阳气之源，在冬至时节开展养生活动的时候，最为看重的就是补肾阳，要是寒邪侵入肾脏，使得肾阳不足，就会出现手脚冰凉、怕冷的情况，还是那种从骨头里散发出来的冷，平常还会觉得腰膝酸软、没什么劲头、精神不好，男性可能会出现夜尿多、阳痿早泄的情况，女性可能会出现宫寒、痛经的问题。

金匮肾气丸是温补肾阳的经典方剂，可帮助肾脏激发阳气，驱除体内寒邪，方中的附子，与桂枝具有温补肾阳、散寒止痛的作用，好比为肾脏添上两把火；配合地黄、山茱萸、山药等滋阴补肾的成分，体现了阴中求阳的原则，唯有阴液充盈，阳气才能顺利生发，避免出现温阳过度的问题。

用法：口服。大蜜丸一次1丸；水蜜丸一次4-5g（20-25粒）；小蜜丸一次6g。一日2次。

注意这药是用来温补肾阳的，阴虚火旺的人不能使用。就如同你平常手心脚心发烫、口干咽燥、夜里出汗，要是用了会让症状变得更严重。并且吃药的时候要控制房事，不能消耗肾阳，也不可以吃生冷、油腻的东西，以防止影响药效。

4、寒邪伤肝，寒凝血瘀：少腹逐瘀丸

肝主疏泄、主藏血，一旦受到寒邪侵袭，就会影响气血运行，导致气滞血瘀。好比水管中的水在低温下容易结冰，血液流动不畅，会引发疼痛。最常见的是女性因宫寒引起的痛经，发作时疼得无法直立，经血中夹杂血块，颜色偏暗发黑。男性可能出现小腹冷痛、睾丸有坠胀感或疼痛，部分人还会出现四肢麻木、关节酸痛等症状，且在受寒后明显加重。

少腹逐瘀丸，就是专门“温散肝经寒邪、活血化瘀”的。成分当中的当归、赤芍、川芎能够活血化瘀、养血调经，蒲黄、五灵脂可以活血化瘀、止痛，肉桂、炮姜能温经散寒、通利血脉，把肝经里的寒邪驱散，让凝滞的气血变得通顺。

服用方法是，一次吃1丸，一天吃2到3次，用温黄酒或者温开水送服，用温黄酒送服能够更好地帮助散寒活血。

请注意，孕妇不可以使用，这药物有较强的活血化瘀功效，会对胎儿造成影响，月经量过多的人也得谨慎使用，服药的时候不要吃生冷的食物，要留意保暖，特别是是腹部。另外，如果疼痛十分厉害，不要光靠着吃药，建议立刻就医检查。

5、寒邪伤心，心阳不足：参附强心丸

心阳堪称心脏的动力来源，一旦寒邪侵犯心脏，导致心阳亏虚，便容易出现胸闷、心悸、呼吸短促等症状，稍一活动就会明显加重，同时还常伴有怕冷、畏寒、手足发凉的表现，严重时还可能引发下肢水肿、小便不畅等问题，这类情况在中老年人群中尤为多见，务必引起足够重视。

参附强心丸能够温阳益气、强心利水，给心脏来“补动力、驱寒气”，它成分中的人参可以大补元气、益气强心；附子能够温补肾阳、助心阳，让心脏的阳气充足；桑白皮、葶苈子能够利水消肿。

用法很简单，口服，大蜜丸一次2丸；水蜜丸一次5.4g。一日2-3次。

此药品属于处方药，务必在医师指导下使用，孕妇及哺乳期女性需谨慎服用，患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等严重慢性疾病者，必须严格遵循医嘱用药，用药期间应避免过度劳累、受寒，保持情绪平稳，切忌情绪剧烈波动，以防增加心脏负担。

冬至时节祛寒，中成药可以起到辅助作用，但并非包治百病，日常的调养更为关键。外出时注意防寒保暖，尤其要护好脖子、腰腹和脚踝这些容易进冷气的部位；多饮用温水，避免过量食用生冷食物；适度进行锻炼，像散步、打太极拳这类活动，有助于推动气血运行，增强体内阳气；睡前用温水泡脚，放入几片生姜或一些艾叶，同样能有效驱散寒气。

每个人的体质各有差异，寒邪侵犯的位置也不尽相同，用药必须讲究对症，如果不清楚自己具体属于哪种情况，切勿随意服药，应及时寻求专业中医师进行辨证施治，再根据个人情况做针对性调理。