微胖身材，更有利于长寿

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目前，已经有明确的资料、信息表明，肥胖的身材是很多疾病，尤其是慢性代谢性疾病、恶性肿瘤疾病发生的重要诱因，肥胖的身材显然是不健康的。

然而，对于肥胖的人员来说，减肥也是一件很困难的事情，要想使自己的身材变成“魔鬼身材”那也是需要下一番苦功夫的。也正是因为如此，在我们之间也就有了一个新的体型一族，即微胖界。

对于身材属于微胖的人来说，他们虽说属于比上不足比下有余，但是，微胖的体型也足够引发他们的苦恼。然而，在很多医生和基础研究学家的眼中，微胖的身材才是最佳的身材，如此说来，微胖界的苦恼瞬间没有了，甚至还会有些小小的自豪。

2024年，我国学者在“欧洲心脏杂志”上发表的研究结果显示，对于80岁以上的老年人来说，他们的体重指数（BMI）、腰围与死亡率之间存在着明确的关联性。在高龄长寿的老年人中，微胖且腰围较细的体型，死亡风险的发生率最低。按照这样的标准，身材微胖可谓是不可多得的好身材，其目前的状态更加有利于健康、长寿。

有研究发现，体重指数（BMI）每增加1kg/m²，相关人群的全因死亡风险就会降低约4.5%左右，而体重指数在28kg/m²左右时，死亡风险的数值最低，而不是我们想象的更低数值的体重指数，或者是体重指数的正常下限值。这样的研究结果表明，对于那些年龄越大的中老年人来说，千金难买老来瘦的这个说法真的是需要改改了，身材稍微胖一点可能更加有利于健康、长寿。