“拿捏”青春期孩子最有效的方法：掌握3个沟通“杀手锏”就够了

01

女儿今年12岁，读六年级。一直都还算听话认真，成绩中等偏上。

但最近这半年，不知道是否因为进入了青春期的缘故，我跟女儿越来越没办法沟通。

尤其是一说学习，简直能把人活活气死。

放学回到家，正常应该吃完饭抓紧写作业，再查缺补漏，该复习的复习，该预习的预习。

可女儿呢，变得越来越懒散，一催学习，永远是“等会儿”“我知道了，我一会就写”。

我催的次数多了，她就开始闹情绪，坐在书桌前摔摔打打，说我就知道盯着她学习，说她，弄得她心情不好。

可我不催，她真能磨叽一个多小时才写作业。

现在倒好，反而把责任推到我身上来了，气的我忍不住骂她：

不愿意别人说你，你就做到自觉自律！

学习态度也让我看不上。做错的题，不会的单词，我让她整理到错题本上，考前集中刷一遍。

可女儿却嘴硬：

这些我都会，我知道哪里错了，不用整理。

可下次考试出来？又错了。

我批评几句，她就受不了了，不是顶嘴，就是哭唧唧的，弄得我生气又烦躁。

尤其最近这一年，也许是进入青春期的缘故，女儿的逆反心理越来越重。

她虽然不敢明目张胆的跟我对着干，但那种暗戳戳对抗的小心思，层出不穷。

我苦口婆心的讲完道理，她在那消极抵抗，拖拉走神，何谈学习效率！

白天上班，领导天天追着要业绩，工作节奏快，压力大。

好不容易熬到下班，回家还要看着女儿学习，辅导作业，我真觉得自己快累死了，身心俱疲。

眼看着就要上初中了，女儿这副学习状态，不妥妥的垫底学渣吗？

有时候真觉得人生无望，为什么养孩子这么累，当妈这么难！

02

一涉及到学习问题，家长们往往都感到无奈：

孩子学习不认真，不积极，不虚心，还说不得。

一催促批评，就接受不了，不是闹情绪，就是哭。

管吧，一辅导作业就大人吼，孩子哭，火药味十足。

不管吧，孩子又做不到自觉自律，学习习惯和成绩马上差给你看。

实际上，并不是孩子真正管不得、说不得，关键在于家长如何说，如何沟通，孩子才听得进！

很多家长在跟孩子说话时，总是充斥着无意识的负面语言：催促、责备、唠叨、否定.....

这些表达，都会让孩子感觉是对自己的否定，情绪上开始抗拒，哪怕知道父母的指导和意见是对的，也听不进去。

没有人喜欢一直被批评、被否定，哪怕是孩子也是如此。

长期处于被“打压”的环境里，孩子必然会产生情绪，而情绪是无法被“解决”的。

心理学研究证实，当孩子陷在负面情绪中时，理性思维几乎不起作用。

孩子并不是不知道自己做错了什么，但他们依然会积累负面情绪，从而影响学习动力，对家长的管教产生逆反心理。

所以，当家长希望用重复唠叨和大道理，去说服一个情绪消极低沉的孩子时，基本不起作用。

而想要自己的话，孩子愿意听；自己的指导，孩子肯配合，家长就要学会正确的沟通。

仔细想想，确实如此。

面对自己的亲生孩子，我总是想到什么说什么，根本不注意语言表达。

尤其在辅导学习时，很容易情绪上头，说话几乎没好气。

气急了，责骂羞辱都是常事，根本不在意孩子的心理承受力和感受。

换位思考，如果是我，每天在工作中被领导追着批评、纠错，恐怕心态早就崩了，更别提情绪积极，提高工作效率了。

成年人尚且如此，何况一个心智不成熟的孩子？

明白了这个道理，我从下面3个方面，开始改变沟通方式，通过正面的表达批评和要求，让孩子感受到父母的理解和支持。

03

1、家长要学着做个容器，放平自己的心态，承接住自己和孩子的情绪

作为成年人，我们在生活中压力很大，所以往往把最差的情绪，给了最亲的人。

其中首当其冲的，就是孩子。

孩子的种种问题，总能激起我们的情绪，控制不住脾气。

确实，孩子身上有各种毛病，拖延、不认真、顶嘴、懒散等等。

但孩子对于学习的抗拒，以及焦虑紧张的情绪，却主要受到家长态度和反应的影响。

所以，家长要做的，是一个能承接自己和孩子情绪的“容器”。

放松心态，用平常心来看待孩子的学习以及毛病。

这就能让孩子面对学习时，放心大胆的应对问题本身，而不是更多的把精力用来应付家长的责骂。

孩子犯错了，也不要急于批评与评判，而是要像个保护网一样，陪伴在孩子身边，正面看待问题。

我发现，当我情绪真正平和了，不像过去那样容易被激怒、升腾起怨恨烦躁的心情时，女儿的情绪也逐渐平稳了下来。

她开始明白，出现错误、失败都不是可怕的事情，妈妈会稳稳的陪在自己身边，一起解决问题。

2、别着急批评，积极倾听孩子的想法，给孩子足够理解，孩子也会静下心来，理智面对挑战

当孩子表现不佳时，家长不要急着指责批评，因为重复唠叨，只能激发孩子的逆反心理。

我们要做的，是化解孩子的对抗情绪，融洽亲子关系。

亲子关系好了，你的指导和意见，孩子才能心悦诚服的听从、配合。

这里可以记住一个“三明治沟通法”，简单来说，就是：

先肯定孩子做的好的地方，让孩子感受到认可。

再指出问题，说清楚孩子错在哪里。

最后，站在孩子的角度，以帮他想办法的角度，提出建议，引导他怎样做才能更好。

每个人都有良知，孩子也是一样，做错了也会感到脸红、愧疚。

如果面对孩子的问题，家长不断惩罚、羞辱，孩子的内疚感就被磨淡了，反而觉得扯平了，不再感到内疚自责，丧失了真正改正的动力。

而用三明治沟通法，既给了理解了孩子的心情，给了他们情感上的支持，又引导孩子思考、反省下一次怎么做。

需要注意的是，指出孩子的问题，家长要对事不对人，只针对做法，行为，而不要扩大到对整个人的评判。

孩子就会觉得，自己虽然做错了，挨批评了，但是父母愿意理解、接纳自己。

知耻而后勇，内心就会升发出真正的动力和积极性。

3、多关注“发生了什么”，关注问题的成因，帮孩子分析解决问题，培养解决问题的能力

孩子在学习上犯的毛病，比如不爱写作业，不动脑思考，其实并不是他故意不努力，不上进。

而是当下他的能力有限，遇到问题容易卡住，能呈现出的就是这个水平。

比起否定和批评，他们更需要具体的指导、帮助。

这个时候，如果家长懂得引导，帮助孩子解决问题，这个障碍就迈过去了。

等孩子能力提高了，障碍就变小了，他能独立完成的就越来越多。

所以，当孩子出现问题时，与其重复唠叨，不如跟孩子坐在一起，耐心了解他的难处——究竟是觉得哪里难？为什么做不到？

当我把注意力集中在解决问题本身，而不是揪着孩子的态度问题不放时，也就发现了问题的根本原因。

比如，每次让女儿整理错的单词，她都信心满满：我都会，就是粗心，我在学校已经记住了。

等到了下次考试，又错了。

这让我非常愤怒，觉得她不虚心，只会推脱顶嘴，然后一通批评发泄，下次女儿还这样。

但现在，我会拉着她，当时就把问题给解决掉。

我告诉女儿：

反复错，说明你还不够熟练。现在咱们就多写两遍，你感受下进步。

等写完后，我抽查女儿默写，她全对。这让她真切感受到了练习巩固后的进步，自己得出结论：

以后错的就得这样巩固，而不是觉得我会了。

体验到了努力和进步的关系，既能让孩子下次愿意努力，也能解决当下的问题。

孩子的智力、心理，都需要一点点成长，情绪管理和解决问题的能力也是。

如果孩子做不好时，家长仍然能用积极的方式去应对，引导孩子去解决，那么，就是给孩子最有力的支持。

经过一段时间调整，亲子之间的对抗情绪少了，女儿变得愿意跟我交流，自身问题也在逐渐改善。

女儿告诉我，以前她学不会，做错了，我总是恨铁不成钢的骂她，让她觉得羞愧又无能。

现在，自己遇到问题也不怕了，敢过来找我寻求帮助，因为知道——“妈妈不会一味说我，而是帮我解决”。

大人跟孩子站在一起，齐心协力应对问题，还有什么困难克服不了？

希望所有的家长都能明白：学会跟孩子好好说话，正确沟通，是一门功课，需要我们主动的修行！