问起女人衰老的几个表现，大家几乎都会回答：白发、皱纹以及发福的身材，没错，年纪大了之后的我们都逃不过这几个变化，可有的阿姨却为了强行驻颜，故意去染白发、做医美，希望能让自己的年轻美貌维持得更久一点。

可当我看到了那些有气质的北京奶奶，才发现白发并没有那么可怕，看到她们满脸皱纹、满头白发，却依旧散发着优雅自信的精气神，这股子精神状态就超越了不少的同龄人，满头黑发也不一定比她们年轻。

所以啊，大家如果看到自己的头发变白了先别着急去染，下面就让我们通过北京奶奶的对比图来告诉大家你到底适不适合染白发。

一、女人过了60岁，“白发”到底是染还是不染好？

有这两个特征的中年女人最好别染白发↓↓↓

point①：气色差的中年女人不适合染白发

观察了身边的中年女人，我发现她们多多少少都会有气色差的问题，毕竟年纪大了，不管你保养得再好，也不如年轻人满脸的胶原蛋白，要是你面色苍白、暗沉、无光泽，最好就别强行染黑发，否则会加剧面部的衰老感和疲惫感，而白发属于浅色发色，倒是能衬得肤色明亮，气色好一些，甚至会弱化面部的衰老感。

point②：脸大、头大的中年女人不适合染白发

此外，不仅仅是选错了发型会放大脸型bug，选错发色也会导致我们的脸型问题暴露出来，比如黑色发色的量感比较强，很容易加重面部的厚重感，特别不适合头大和发腮的中年女人。

白发则对于发腮、圆脸的女人来说会友好很多，它可以很好地弱化头部的量感，并且发色不会和我们的脸颊形成明显的边界感，就算是发腮也不会太明显。

用对比图告诉你，白发也能很优雅↓↓↓

×染夸张的彩色发色显浮夸，不如白发大气

说到染发，好多中年大妈不满足于染黑，想要追求潮流故意去染彩色的发色，比如黄色、金色之类的发色，自以为时髦，但是在别人看来都太夸张和抢眼了，日常烫染这样的发色会显得格格不入，违和感特别强，走在外面还很容易引来异样的目光。

而白发看似低调，实则更符合中年女人的气质，不信你看下面的对比，满头白发的北京奶奶自带一种优雅知性的氛围感，比起打扮潮流、染着浮夸发色的奶奶看起来有气质多了。

×染白发会导致发色分层，反而拉低气质

对于想要染白发的女性来说，我劝你一定要谨慎一点，因为咱们除了考虑气质的匹配度之外，也得考虑染发之后的发色分层问题，毕竟白发始终会长出来，如果你染了其他的发色，头顶冒出了白发就会导致发色分层，看起来特别的邋遢，除非你及时补染，but！频繁的染发也会对发质产生不好的影响，怎么选都不合适。

二、不管是什么发色，选对发型才能从根源提升气质

发色确实会影响我们的气质，但比起发色更重要的是选到适合你的发型，要是你还在纠结选什么发型，可以看看下面这些北京奶奶，也许能有一些思路哦。

tips1、烫发不能太浮夸，自然大方即可

身边基本上百分之九十的中年女人都会烫发，但烫发的时候咱们得把控好风格，千万不能跟风烫一些很浮夸的造型，什么夸张的西蓝花头、大妈卷，不但打理起来费时费力，还很难驾驭。

tips2、卷度不能太小、太密集，推荐蓬松大卷

烫发的类型很多，但中年女人只要选对了卷度的大小和密度，基本上都不会踩雷，像那些密度高、卷度小的羊毛卷和泡面头都不太适合中年女人，打理难度特别高，还会显得头部体积过大，更推荐你选卷度大、蓬松度高、有空气感的微卷发，卷度不均匀，打理起来也方便多了。

tips3、头发稀疏、发量少，一定要重点打造蓬松颅顶

年纪大了谁没有一点儿头发稀疏、发量少的问题呢？但咱们也不要焦虑，只要你选发型的时候拒绝贴头皮，专门把颅顶的蓬松感提起来，颅顶的高度不高于额头的高度，再适度地遮盖住发际线，咱们的脸型和发量问题都可以得到缓解，轻松变成瓜子脸。

【这些发型适合中年女人，优雅还减龄】

①扎发、盘发，显利落还年轻

如果想要选择一款好打理还方便的发型，我强推扎发和盘发造型，尤其是脖子短、脸大的中年女人，将头发扎起来可以露出脖子，拉伸我们的脸型，上半身看起来更清爽利落，比披发减龄多了。

②摩登短发，优雅大气显脸小

比起长发，大部分中年女人都更适合短发，你看这些北京奶奶都很偏爱耳朵到锁骨附近的短发，这个长度的短发再去烫个摩登卷，不但显得十分利落，还超级有氛围感，蓬松的卷发修饰了脸型的同时也增多了发量，比黑长直有气质多了。

三、北京奶奶亲身示范，比发型更重要的是这2点

NO.1积极乐观的态度才是逆龄神器

岁月可以在脸上留下皱纹，让我们的黑发变白发，但这些要素并不是决定你是否老去的关键因素，你看这些北京奶奶为什么白发苍苍依旧精气神十足？关键就是她们拥有积极乐观的心态，热爱生活，足够自洽，不焦虑年纪的增长，多笑一笑，我相信你不管什么年纪都会很美。

NO.2优雅端庄的体态最抗老

毫不夸张地说，只要你背一驼、腰杆一弯下去，整个人的精气神就会瞬间下跌，衰老感直接加倍；再看这些优雅的白发北京奶奶，她们的体态管理确实值得学习，站着把背挺直，坐着核心收紧，整个人看起来特别端庄，一点老人味都没有。

60 岁以上女性到底该不该染白发？其实没有统一的答案，无论你是为了追求年轻去染发，还是接受自己现有的状态，都要做到自信、自洽，要知道咱们的魅力不是仅仅凭借发色就可以决定的，更重要的是你的心态、你的整体状态，只有你的状态好了才能真的做到优雅到老。