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“最近总感觉身体不对劲，特别是晚上喝酒后，肝区老是隐隐作痛，第二天还很容易感冒，伤口也好久不愈合，我是不是该戒酒了？”这是李先生在体检时对医生提出的疑问。

李先生40岁，日常工作繁忙，压力大，习惯性地用饮酒来放松自己。

长时间的应酬和自己独自喝酒，已经成为他生活的一部分，但最近他感到身体状况有所变化，特别是肝区隐痛和身体容易感染，他开始担心自己可能已经陷入了酒精带来的健康问题中。

通过医生的进一步分析，李先生的症状并非个别现象。

很多人像他一样，在无意间忽视了长期饮酒可能带来的健康隐患。酒精作为一种对人体有直接影响的物质，长期过度饮用会对身体各个器官造成伤害。

尤其是在三大信号出现时，身体的警示可能已经到来，提醒你该是考虑戒酒的时候了。这三种信号分别是：黄疸与肝区隐痛、反复感染与伤口难愈、心慌与高血压难控。如果你正好碰上其中任何一个，或许是时候开始认真考虑戒酒了。

黄疸和肝区隐痛是长期饮酒最直接的表现之一，酒精对肝脏的伤害是逐渐积累的，尤其是在长期过量饮酒的情况下，肝脏的解毒功能逐渐受到压迫。

肝脏是我们体内最大的解毒器官，负责分解酒精中的有害物质，然而，酒精本身具有一定的毒性，长期大量饮用会导致肝细胞损伤，进而引发脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等问题。

最初，患者可能并没有明显的症状，但随着病情的加重，便会表现出黄疸（眼睛或皮肤变黄）和肝区隐痛等症状。

在李先生的案例中，肝区的隐痛和黄疸正是肝脏受到酒精伤害的早期信号。

黄疸是由肝脏无法正常处理体内的胆红素而引起的，而胆红素的积累通常是肝脏功能受损的标志。

很多人常常忽视这些早期的警示，直到症状加重才意识到问题的严重性，肝区的隐痛则是因为肝脏肿胀，炎症或是肝脏已经有了脂肪沉积，导致周围的神经受到压迫。

此时，若不及早戒酒，肝脏遭受的进一步损伤或许会引发肝硬化，乃至肝癌。

反复感染与伤口难愈也是酒精滥用者的常见问题。

酒精的过量使用会对免疫系统产生负面影响，抑制免疫细胞的正常功能。免疫系统是人体对抗外部细菌和病毒的重要防线，而酒精的消耗会让免疫功能变得迟钝，容易导致体内的细菌和病毒扩散。

此外，酒精会对血液循环产生影响，致使血液中的营养物质与氧气输送量降低，进而使伤口愈合的速度减缓。对于长期饮酒的人来说，伤口很可能需要比正常人更长的时间才能愈合，且更容易发生感染。

长期饮酒所造成的免疫系统受损，正是导致李先生反复感染和伤口不易愈合的根本原因。反复感冒、发热、上呼吸道感染等症状，往往是酒精对免疫系统功能造成压迫的表现。

喝酒虽然在短期内让人感觉放松，但长期来看，免疫系统的疲软和无法有效应对外界细菌病毒的侵袭，会让人容易处于慢性健康问题的困扰之中。因此，酒精不仅在短期内影响身体，长时间的饮酒更容易带来感染和伤口难愈的困扰。

心慌与高血压难控常常是酒精依赖的另一个警告信号。

酒精对心血管系统的影响也不容小觑，短期内，酒精可以扩张血管，造成暂时的血压下降，但长期大量饮酒会使血管壁逐渐变硬，导致高血压的出现。

酒精能促使交感神经系统激活，加重心脏负荷，诱发心慌、心跳过速等不适反应，尤其对于存在酒精依赖的个体，酒精滥用与高血压的联系更为紧密。

随着时间的流逝，高血压会使心脏承受额外负荷，进而增加罹患中风、心脏病、肾脏病等重疾的风险。

李先生在出现心慌和高血压难控的问题时，已经是酒精对他身体造成了不小的影响。高血压难以控制往往与酒精的滥用直接相关，即便服用了降压药，患者也难以有效降低血压。

酒精通过干扰药物的吸收和代谢过程，增加药物的不良反应，导致血压控制难度增加，酒精的过量摄入直接影响血压和心脏健康，若不加以控制，可能会导致心脏病和中风等并发症。

这些身体信号的出现，往往说明你已经进入了酒精对健康的严重影响阶段。

尽管酒精在短期内可能带来暂时的放松和快感，但它对身体的损害是渐进的，许多症状在早期并不明显，往往只有在身体强烈的警告信号下，人们才意识到问题的严重性。

长期饮酒，肝脏、免疫系统与心血管系统皆会受损，且会增加各类慢性疾病风险，严重时甚至可能引发致命并发症。

那么，当身体发出此类信号时，究竟该如何行动呢？关键在于尽早戒酒，恢复健康，戒酒并不是一蹴而就的过程，需要患者坚持并寻找支持。

可以选择逐步减少酒精的摄入量，结合运动、合理的饮食和良好的作息习惯，以帮助身体恢复到更好的状态。此外，寻求专业医生的帮助，制定科学的戒酒计划，也是有效戒酒的一种途径。

若未能及时戒酒，这些信号或许会引发更为严峻的健康问题。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料

【1】王瑛.酒精对高血压肥胖人群阻塞性睡眠呼吸暂停综合征严重程度的影响分析,中国全科医学,2020-08-19