夏日王炸甜品，比绿豆汤更养人！三重营养暴击暑气！清爽不寒凉！

盛夏的热浪里，别再抱着单调的绿豆汤解暑啦！这杯流光溢彩的黄金奶昔捞，才是懂养生潮人的新宠——天然果香碰撞手作双色爆珠，三重清爽暴击暑气，比传统绿豆汤多3倍维生素+优质植物脂！

轻挖一勺，晶莹西米裹着大块芒果肉在舌尖跳舞，椰香奶昔如丝绸滑入喉间，瞬间浇灭燥热。点睛之笔是那双色水果芋圆球，轻轻咬一口，瞬间爆出清酸果浆，像给味蕾淋了一场热带雨林甘露！更妙的是它暗藏的健康心机：芒果β-胡萝夏日王炸甜品！双色爆珠芒果捞，比绿豆汤更养人！

胡萝卜素护眼抗氧，椰浆中链脂肪酸加速代谢，火龙果膳食纤维清扫肠道，从内到外透出轻盈感。

午后，瘫在空调房舀起这杯神仙颜值甜品，冰爽不齁甜，肠胃零负担——绿豆汤只能短暂降温，而这杯水果黄金矿，让你一口吃进整片夏日果园的鲜活能量！
对比传统绿豆汤：
✅ 维生素A含量≈6碗绿豆汤
✅ 膳食纤维量≈3倍
✅ 0豆类胀气风险，脾胃更轻松

今夏轻养美学，从这杯能量弹觉醒！

【芒果西米捞】

芒果6个 牛奶500克 椰浆200克 芋圆150克 西米120克 火龙果芋圆一碗 百香果芋圆一碗 糖适量

所有的食材准备好。两种水果芋圆是提前做好冻在冰箱里的。夏天，我喜欢提前做各种芋圆冻在冰箱里备用，做各种甜品就非常方便了。

芒果切小块，我切出来的芒果肉大约1000克。

取450克芒果肉+200克牛奶+200克椰浆。

打成奶昔备用。

锅中烧开水，以画圈方式倒入西米，大火煮至中间还有一点点白芯的时候，关火焖至透明。如果焖好后中间还有白心，那就再继续煮十分钟，再焖一次。

煮好的西米捞出来，泡入凉水中。

两种水果芋圆也煮好。

过凉水。（不要泡久了，冲凉即可）

全部煮好后，最后开始组合：杯子底部先放芒果丁。

放入几勺西米。

倒入半杯牛奶后，再加入打好的奶昔。

最后铺上两种颜色的芋圆球球，剩余的芒果粒、西米。

高颜值又好吃的夏日网红美食——芒果很忙，自己在家做，一次可以吃过瘾啦！

小贴士：这个甜品做法简单，如果要说麻烦的话，那就是煮西米了，很多人都觉得煮西米很难，其实记住一点就可以了：西米不是煮熟的，而是焖熟的，大火煮开后，中间还有一点点白心的时候，关火焖十分钟就可以了，如果有需要，反复再进行一个煮——焖的过程。