高温暴击“续费”中！这份“防暑秘籍”请收好~

热҈ 热҈ 热҈ 热҈ 热҈

这波高温真是“火力全开”

一不小心就变“熟人”！

中暑、晒伤可不是闹着玩的

赶紧收下这份超实用的“高温防暑秘籍”

助你安全“渡劫”！

10点—16点

能不出门就别出门！

尤其是老人、小孩和身体弱的小伙伴

咱不跟太阳“硬刚”！

必须出门？

防晒衣、遮阳伞是“救命稻草”！

白开水、淡盐水、电解质水

这才是“续命神器”！

冰镇饮料一时爽

不解渴还伤胃，少喝！

另外，别等渴了才喝！

小口多次，随身带水杯，当个“水牛”就对了！

酒精饮品？达咩！越喝越脱水！

家里的老人、小孩、孕妇、有慢性病的亲人

他们更怕热！

多关心，尽量别让他们长时间待高温环境

致敬户外工作者！

尽量避开正午高温时段作业

备足水、防暑药，爱惜身体更重要！

警告！警告！警告！

高温天车内几分钟就能变“蒸笼”！

绝对！绝对！

不要把小孩、宠物单独留在车里！

一秒都不行！

上车前，先开门开窗“放放气”！

不然一屁股坐进去

那滋味...酸爽又危险！

多吃“水货”：

西瓜、黄瓜

绿豆汤（山东人的夏日最爱！）、酸梅汤...

清凉解暑又补水！

油腻辛辣靠边站！

天热胃口差，清淡点

别给肠胃“火上浇油”！

也别暴饮暴食哦~

聊城市气象台

发布最新天气预报

↓↓↓

受副高影响，预计5-6日我市天气以高温闷热为主，日最高气温在36℃以上，局部地区可达40℃以上，其间多分散性雷阵雨天气，降水分布不均，请关注短时临近预报预警信息，做好防范工作。

具体预报

5日：晴转多云，南风3～4级，29～38℃；

6日：多云间阴有雷阵雨，南风2～3级转北风3～4级，雷雨时阵风7～9级，28～36℃。

未来4—7天天气趋势预报

预计未来4—7天我市多雷阵雨天气，降水分布不均，雷雨时阵风7～9级，日最高气温35℃左右，天气闷热，请注意防暑降温。

来源：文旅聊城