您可知道：沉稳的气质是如何炼成的吗？

#秋日生活打卡季#​

人们常说，某人脾气急躁火爆，某人性情温和沉稳等等，这些说的就是一个人的气质。所谓“气质”，是指人们的情绪和行动的动力特点方面的心理特征的外在表现。那么，您可知道，沉稳的气质是如何炼成的吗？以下是锻炼和培养优良气质的一些方式和方法，供朋友们参考，并愿与大家一起分享和共勉。

1、一定要控制住自己的炫耀欲望。如果你足够牛，不用自己说，别人是会看出来的，而炫耀除了给自己树敌之外没什么大用处。

2、做任何事情之前，最好先要考虑一下自己是否可以承担起其后果。如果连后果和责任都承担不了，那就不要自不量力，否则后果会很惨。

3、坚持复盘，“吾日三省吾身”。经常审视自己的情绪和行为，每天复盘一下自己情绪失控的节点，并找出原因和应对的措施。

4、言必行，行必果，不要轻易许诺，坚持言行一致，信守承诺，凡是说到的，就务必要做到。

5、无论发生了什么事情，先冷静地控制好自己的情绪，然后再去解决问题。对于已成定局的事情，就不要再作过多的纠缠了。

6、保持自信。不畏惧，不胆怯，面对有人侵犯自己权利的时候，勇敢地为自己发声。被人欺压之后不憋屈、不抑郁、不犯怂，必要时第一时间怼回去。

7、少关注那些所谓的“娱乐新闻”或“综艺节目”等负能量，并认清流量艺人和娱乐节目的本质，最好多看一些历史、政治、文学、艺术类的正能量东西。

8、慎重人际交往，多交益友，不交损友，无论是工作还是日常，绝不为无关紧要的小事情和别人起无谓的争执。

9、不要逢人就诉说你的困难与遭遇。哭穷、卖惨、玻璃心等等，所有这一切，既毫无意义，也都解决不了任何问题。

10、心态平和地面对和接受来自别人的评价，千万不要活在别人的眼光里，并要学会感恩。别人帮了自己的大忙，要记得到时候还个人情。

11、努力做到心外无物，而不是说心里也无物，正因为具有了正心和诚意，才能真正不惧世俗的物扰。

12、有边界，有分寸，有初心，有坚守，既有原则，有目标，又顺其自然，不过强求，缘聚缘散，一切随缘。

13、除了修己之外，心无旁骛。宠辱不惊，去留无意。有正气，有静气，高贵明理，温柔有力。

14、没有结果的事，最好少做为佳，没有结果的人，最好敬而远之。而最好的办法是都将其止于末萌。

15、有自己的生活节奏，有自己的人生准则，无论什么情况都能泰然处之，即使有人说你冷血，这冷血也是被泼了许多冷水之后而浇铸出来的外冷内热的一腔热血真情。大家以为如何呢？

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