要注意老年人的口味逐渐变淡

进入老年二个变化，是口味变“淡”了。尤其是很多80岁的老人吃东西开始感觉没有滋味，因此就不爱吃饭。你以为他们是挑食，其实是他们的味蕾和嗅觉功能退化了。

医学研究发现，80岁以上人群的味觉细胞数量大幅下降，尤其是对甜味和咸味的敏感度更为突出。吃饭就成为老年人一件“无聊而重复”的事情，胃口自然就差了。

很多家庭会用“重口味”来刺激老人食欲，但这正中血压的“死穴”。高钠饮食对老年人来说几乎是慢性毒药，尤其是那些已经患有高血压、心衰或慢性肾病的老人。一边是不想吃，一边是不能吃，于是营养摄入越来越差，身体就这样一天天“空心化”。